Witam Panią,
oczywiście przeczytała Pani gdzieś błędne informacje ich dość absurdalne. Poprzez picie herbaty z pewnością Pani nie schudnie!! Chyba, że ograniczyłaby Pani jedzenie w niezdrowy sposób na rzecz herbaty a to do niczego dobrego ne doprowadzi. Ogólnie rzecz biorąc nie polecam picia czarnej herbaty ponieważ ma zbyt duże ilości teiny co może przyczyniać się do zatrzymania wody w organizmie. Zieloną herbatę może Pani bić ale w rozsądnych ilościach około 3szklanek dziennie.
Pamięta Pani, że jedynie zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta przynosi pożądane i długotrwałe efekty. Do tego bardzo ważna jest takze aktywność fizyczna.
Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pana dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałby Pan problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w czasie ciąży można pić zieloną herbatę? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Picie dużej ilości czarnej herbaty – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wpływ picia zielonej herbaty na zdrowie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaki rodzaj herbaty podczas stosowania diety? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Czy czarna herbata liściasta jest niezdrowa? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Karmienie piersią a picie zielonej herbaty – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy zieloną herbatę można pić dwa razy dziennie? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Czy mogę pić czarną herbatę w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie konsekwencje picia czarnej herbaty? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Herbata podczas odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Fala upałów w Polsce. Gorąca herbata najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Latem z chęcią sięgamy po zimne napoje - im wyższa
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Wątroba może poważnie ucierpieć. Uważaj na tę odmianę herbaty
Choć zielona herbata jest niezwykle korzystna dla