Picie dużych ilości herbaty podczas dnia

Dzień dobry :) czy picie dużej ilości herbaty czarnej/zielonej (bez cukru oczywiście) może zaszkodzić? Mówię o 5-10 szklanek dziennie. I czy jest to możliwe że można w taki sposób schudnąć? Słyszałam że w ten sposób można w 3 miesiące nawet do 10kg schudnąć... Dziękuję za odpowiedźi i pozdrawiam :)

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Herbata

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

oczywiście przeczytała Pani gdzieś błędne informacje ich dość absurdalne. Poprzez picie herbaty z pewnością Pani nie schudnie!! Chyba, że ograniczyłaby Pani jedzenie w niezdrowy sposób na rzecz herbaty a to do niczego dobrego ne doprowadzi. Ogólnie rzecz biorąc nie polecam picia czarnej herbaty ponieważ ma zbyt duże ilości teiny co może przyczyniać się do zatrzymania wody w organizmie. Zieloną herbatę może Pani bić ale w rozsądnych ilościach około 3szklanek dziennie.
Pamięta Pani, że jedynie zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta przynosi pożądane i długotrwałe efekty. Do tego bardzo ważna jest takze aktywność fizyczna.
Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pana dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałby Pan problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy w czasie ciąży można pić zieloną herbatę? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Picie dużej ilości czarnej herbaty – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaki rodzaj herbaty podczas stosowania diety? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Wpływ picia zielonej herbaty na zdrowie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy czerwona herbata uzależnia? – odpowiada Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Czy czarna herbata liściasta jest niezdrowa? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy zieloną herbatę można pić dwa razy dziennie? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Karmienie piersią a picie zielonej herbaty – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Czy mogę pić czarną herbatę w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jakie konsekwencje picia czarnej herbaty? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska

Picie dużych ilości herbaty podczas dnia

artykuły

Fala upałów w Polsce. Gorąca herbata najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia? Ekspertka rozwiewa wątpliwości

Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach

Cztery napoje, które szkodzą sercu. Kardiolog odradza ich picie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji