To, co Pani przeżyła podczas napadu, to zdarzenie traumatyczne. Takie zdarzenia bardzo silnie zapisują się w naszej pamięci i ludzie, którzy ich doświadczyli, zwykle nie mogą opowiadać o tym spokojnie, przeżywają za to silne emocje, podobnie jak te opisane przez Panią.
Proponuję, aby sięgnęła Pani po książkę "Zrozumieć traumę", która bardzo dobrze opisuje doświadczenia osób po podobnych jak Pani przejściach:
http://www.gandalf.com.pl/b/zrozumiec-traume-poradnik-dla-osob/
Jeśli wspomnienia tamtego zdarzenia wracają do Pani niechciane powodując przy tym silne emocje, to warto również zgłosić się na psychoterapię.
I ostatnia rzecz: ostrożnie z elenium - ten lek bardzo dobrze łagodzi objawy, ale niestety szybko uzależnia...
Pozdrawiam!
Dzień dobry,
Może Pani skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk przed zaśnięciem – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Zostałam napadnięta - jak sobie pomóc? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Traumatyczny pobyt w wojsku – odpowiada Paulina Witek
- Brak sensu życia po traumatycznych przeżyciach – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- Powracające myśli podczas przebywania w miejscu wypadku męża – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Silny uraz psychiczny w dzieciństwie a możliwość traumy po latach – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Uczucie lęku a silne przeżycia – odpowiada Mgr Monika Prus
- Jak żyć będąc ofiarą molestowania seksualnego? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Lęk przed chodzeniem po chodniku – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Jak poradzić sobie po rozstaniu z długoletnim partnerem? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
Zespół stresu pourazowego może dotknąć każdego. Jak rozmawiać z osobą, która doświadczyła trudnych przeżyć?
Ofiarami zespołu stresu pourazowego (PTSD) są najc
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego. Jak sobie z nim radzić
PTSD, inaczej zespół stresu pourazowego (Posttraum