To, co Pani przeżyła podczas napadu, to zdarzenie traumatyczne. Takie zdarzenia bardzo silnie zapisują się w naszej pamięci i ludzie, którzy ich doświadczyli, zwykle nie mogą opowiadać o tym spokojnie, przeżywają za to silne emocje, podobnie jak te opisane przez Panią.
Proponuję, aby sięgnęła Pani po książkę "Zrozumieć traumę", która bardzo dobrze opisuje doświadczenia osób po podobnych jak Pani przejściach:
http://www.gandalf.com.pl/b/zrozumiec-traume-poradnik-dla-osob/
Jeśli wspomnienia tamtego zdarzenia wracają do Pani niechciane powodując przy tym silne emocje, to warto również zgłosić się na psychoterapię.
I ostatnia rzecz: ostrożnie z elenium - ten lek bardzo dobrze łagodzi objawy, ale niestety szybko uzależnia...
Pozdrawiam!
Dzień dobry,
Może Pani skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silne emocje i trauma po gwałcie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Ataki lękowe i oznaki silnego stresu po wybuchu emocji – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Lęk przed zaśnięciem – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Jak opanować stres i panikę? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Zostałam napadnięta - jak sobie pomóc? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Płaczliwość i apatia – odpowiada Mgr Małgorzata Wierzbicka
- Skurcze mięśni, uczucie napięcia i stres – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
- Czy możliwe jest to, że psychoza wróci w związku ze stresem w pracy? – odpowiada mgr Anna Zawrzel
- Co powoduje i co oznacza mówienie przez sen? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Kołysanie podczas snu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
EMDR w pracy z traumami i zaburzeniami stresu pourazowego
Każdy z nas na jakimś etapie życia doświadczył str
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego. Jak sobie z nim radzić
PTSD, inaczej zespół stresu pourazowego (Posttraum