Plan odchudzania na 5 miesięcy

Witam .Mam duża nadwage i w koncu sie zebralam zeby cos z tym zrobic mam zamiar schudnąć w 5 miesciecy 20 kg ale czy to realne ? Waze 98kg przy wzroscie 160 cm . prosze o pomoc . Mam 22 lat .

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Amelia Świsłowska Dietetyk, Żukowo

52 poziom zaufania

Witam,
to bardzo ambitny plan. Lepiej chudnąć wolniej, wtedy skóra ma czas żeby się ściągnąć.
Serdecznie zapraszam na poradę on-line w mojej poradni. Ułożymy sobie taki plan, żeby było bezpiecznie i bez efektu jo-jo.

Obecnie w poradni trwa konkurs, zapraszam do wzięcia udziału (można wygrać pakiet dietetyczny warty 200zł)
https://www.facebook.com/poradnialubczyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak utrzymać wagę po zrzuceniu 50 kg? – odpowiada Amelia Świsłowska
Jakie tabletki są bezpieczne przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Dzienne zapotrzebowanie na składniki pokarmowe w diecie – odpowiada Amelia Świsłowska
Stosowanie leku Roswera na cholesterol – odpowiada Amelia Świsłowska
Utrata wagi ciała w 9. miesiącu ciąży – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
Dość liczne szczawiany wapnia w moczu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dlaczego mam problemy ze zrzuceniem wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Za dużo tłuszczu na klatce piersiowej u nastolatka – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Czy chleb zawierający drożdże szkodzi? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
W jaki sposób zrzucić nadprogramowe kilogramy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga

Plan odchudzania na 5 miesięcy

artykuły

Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?

Do biznesu trzeba mieć głowę

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła