Witam
Oczywiscie mogą to być objawy depresji,ale najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u specjalisty -psychiatry.Może się Pan udać do najbliższej Poradni Zdrowia Psychicznego i skorzystać z pomocy lekarza ale i psychologa/terapeuty.
Witam
"Mam poczucie, że wszystko robię źle, marnuję swoje życie" - bardzo współczuję i także zachęcam do wizyty u psychiatry oraz podjęcia psychoterapii indywidualnej lub grupowej. Warto też coś zmienić w swoich codziennych działaniach - zadbać o regularność wstawania i zasypiania o stałej godzinie, spacery na świeżym powietrzu, mówienie SOBIE KOMPLEMENTÓW i bycie dla siebie najlepszym przyjacielem. Nie ma na świecie człowieka, który wszystko robi źle... A jeśli jest coś, co trzeba zmienić, by "nie marnować sobie życia", to warto zrobić pierwszy krok, choćby i mały. Małe dzieci upadają wiele razy, ale wstają i w końcu potrafią i chodzić i biegać :)
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Podejrzenie depresji u 18-latki w ciąży – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Czy mogę mieć problemy ze zdrowiem psychicznym? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Brak radości z życia, smutek i płaczliwość – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy to są objawy depresji? – odpowiada Paulina Witek
- Samotność, nieśmiałość i brak chęci do życia u 18-latka – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Podejrzenie depresji u kolegi – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Podejrzenie depresji, senność oraz rozdrażnienie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy depresja powróciła? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak skutecznie leczyć depresję u młodej osoby? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Życie jest bez sensu - depresja czy nerwica? – odpowiada Magdalena Pikulska
artykuły
Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre
Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi
Ataki paniki, stany lękowe, myśli o końcu świata.
Depresja a otwarcie się na innych
Kiedy człowiek jest smutny lub popada w depresję,