Julita Krawczyk
Witam. Proszę unikać potraw tłustych, smażonych, słodkich, napojów gazowanych. Pić do 2l wody dziennie, jeść 5 razy, używać 2 łyżki oliwy z oliwek lub olej rzepakowy. Ograniczyć takie warzywa jak: brokuł, kapusta, groch, fasola itp. z owoców np. gruszki. Włączyć do diety proszę produkty zawierające błonnik( działa jako wypełniacz, zagłuszy uczucie głodu oraz poprawia perystaltykę jelit), owoce cytrusowe, zioła( bazylia, oregano, majeranek, kurkuma itp.), koper włoski , karczoch, mięta. Proszę też włączyć regularne ćwiczenia wzmacniające i napinające mięśnie brzucha. Pozdrawiam Julita Krawczyk
Witam serdecznie,
Wzdęcia i opuchnięcie brzucha mogą mieć różne źródło. Być może występują alergie lub nietolerancje pokarmowe albo problemy z przewodem pokarmowym. Należałoby zgłosić się do specjalisty który da Pani skierowanie na testy alergiczne i badania gastrologiczne. Bez tego typu badań nie jestem w stanie ustalić przyczyny problemu.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam, w celu ustalenia trafnych wskazówek żywieniowych trzeba ustalić podłoże problemu. Polecam wybrać się do lekarza i wykonać wskazane przez niego badania.
Po wskazówki żywieniowe zapraszam na
www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kwas acetylosalicylowy znany był od starożytn
Polifenole to związki pochodzenia roślinnego, któr
Działanie antyoksydacyjne, za które odpowiadają an
