Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Problem z otyłością u 29-latka

Dzień dobry mam problem z otyłością mam 29 lat i ważę około 108 kg moja wymarzona waga to 78kg kilka razy próbowałem już diety i ćwiczeń ale moja motywacja nigdy nie byla zbyt długa i po pewnym czasie zawsze jednak nie udało mi się schudnąć więcej niż do 100kg .Próbowałem różnych suplementów kupowanych w aptece jak i za pośrednictwem sklepów internetowych niestety nie przyniosły żadnych efektów .Mój problem polega na utrzymaniu prawidłowej diety ,nadmierne łaknienie i wytrwałość.Proszę o pomoc
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Witam
Z mojego doświadczenia wynika, że najlepsze efekty w odchudzaniu można uzyskać dzięki pomocy dietetyka i psychoterapeuty jednocześnie.To Pan musi zmierzyć się z problemem. Psychoterapeuta może Panu pomóc w znalezieniu zasobów, które pozwolą Panu utrzymać dłużej motywację,
Pozdrawiam Ludmiła Kulikowska Kubiak

0

Witam serdecznie,

Polecam wizytę u dietetyka, który zmotywuje Pana do działania i dobierze odpowiednio zbilansowaną i dostosowaną do Pana potrzeb, trybu życia oraz oczekiwań kulinarnych dietę.
Odchudzanie pod okiem specjalisty jest o wiele prostsze. Podczas wizyt kontrolnych ma Pan możliwość rozmowy na temat problemów pojawiających się w czasie odchudzania, spadającej motywacji. Będzie Pan miał świadomość iż musi np raz w tygodniu pojawić się na wizycie, stanąć na wadzę i ,,wyspowiadać'' się z ewentualnych ,,grzechów'' dietetycznych, co pomoże w utrzymaniu diety.

Pisze Pan o nadmiernym łaknieniu, to często jest efekt zbyt niskiej kaloryczności diety. Bardzo często nam się wydaje, że im mniej jemy tym szybciej chudniemy a to nie jest jdo konca prawdą. Zawsze powtarzam, że aby schudnąc nalerzy jeść!! Jednak należy jeść zdrowo i z umiarem.
Powinien Pan pamiętać o regularności posiłków, należy jeść 5posiłków dziennie w odstępach 2,5-3h. Dzień należy rozpocząć od pełnowartościowego śniadania zjadanego do 1h po przebudzeniu zaś kolację 3-4h przed snem. Pije Pan 1,5-2l czystej wody mineralnej dziennie w celu nawodnienia organizmu oraz jego oczyszczenia.
Zrezygnuje Pan z żywności silnie przetworzonej, tłustej, kolorowych napoi oraz słodyczy. Wybiera Pan chude białe mięsa, jedynie razowe pieczywo oraz brązowy ryż, makaron i gruboziarniste kasze. Zjada Pan dużo warzyw oraz owoce w celu dostarczenia cennego błonnika. Na kolację ograniczamy węglowodany a skupiamy się na białku.

Przykładowy jadłospis:
śniadanie:
2-3 kromki razowego pieczywa lekko posmarowane serkiem np typu Bieluch, wędlina drobiowa plus warzywa
II śniadanie
jogurt kefir czy maślanka z owocami plus kromka razowego pieczywa lub dosypać do jogurtu otręby czy płatki owsiane
obiad
sałatka warzywna z grillowanym kurczakiem i kaszą gryczaną
podwieczorek
podobnie jak II śniadanie
kolacja
jaja lub chuda ryba czy pierś z kurczaka z warzywami lub twaróg z warzywami lub puszka tuńczyka z warzywami

Ważna jest równiez aktywność fizyczna. Połączenie odpowiedniej diety i treningów z pewnością przyniesie efrkty.

Powodzenia
W razie dodatkowych pytań zapraszam na bezpłatną konsultację dietetyczną
tel.506225670
Mgr Joanna Wasiluk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z penisem u 29-latka

Witam. Mam od lat problem z penisem. Lat 29 a sam problem od około 20 kilku lat, a mianowicie ból. Na czubku penisa, jakby na cewce, który też później dalej jakby przechodził głębiej. Boli, czasem piecze, szczypie. Na dodatek od kilku lat zaczął mocno śmierdzieć. Zapach mocny potu, ryby i jakby moczu. Czasem zdarza się minimalny wyciek. Byłem u urologa 2 razy prywatnie i nic. Maść miałem przypisaną clotrimazolum i raczej nie pomogło. Co do bulu to urolog nie wiedział co to może być i piłem nimesil oczywiście nic nie pomogło. Badania moczu zawsze jakie miałem były idealne. Nie chcę już wydawać pieniędzy w błoto a może nawet coś poleczyć się na NFZ, ale co mi może być i gdzie się kierować dalej. Jaki lekarz, jakie badania?
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Szanowny Panie, proponuję udać się do dermatologa-wenerologa, mam nadzieję że będzie w stanie Panu pomóc. Proszę pamiętać o częstej higienie miejsc intymnych. Serdecznie pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z jądrem u 29-latka

Witam 5 lat temu przeszedłem skret jądra - jądro zostało zoperowane i zachowane - jest normalnych rozmiarów - zostąło przyszyte do moszny. Od tego czasu jądro to jest "inne" - nie odczuwam tego samego co czuję w prawym zdrowym jądrze. Szczególnie podczas erekcji i wytrysku. W prawym jądrze odczuwam swego rodzaju prawidłowe moim zdaniem skręcanie i ucisk podczas wytrysku i tuż po nim. Lewe jądro to po zabiegu jest jakby nieczynne. NIc nie czuję - jak by nie pracowało. W badaniu USG niby wszystko ok. Czy ten efetk i odczucia moga wynikac z uszkodzenia jądra i najądrza czy wynikają z przyszycia jądra do moszny.
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty