Problem z wybudzeniem się ze snu
dzień dobry. nazywam się Krystian mam problem z wybudzeniem się z mojego snu, bardzo się tego boje. można cos na to poradzic
Jeśli objawy lekowe pojawiają się podczas wstawania, wybudzania, warto przyjrzeć się ich faktycznym przyczynom. Jeśli zaburzenia sa lekkie, nie pojawiają się codziennie, warto przyjrzeć się temu, co je wywołuje, w jakich okolicznościach sie pojawiają, kiedy sie nie pojawiają itp. Jeśli sa silne, powodują trudności w regulacji rytmów około-dobowych (bezsenność) lub uniemożliwiają funkcjonowania, warto skonsultować sie z psychologiem.
Proszę na początek skonsultować się z wykwalifikowanym psychoterapeutą. Podstawą jest rzetelna diagnoza.
Witaj serdecznie. Przedewszystkim proponuję zrobić badania na tle somatycznym (u lekarza) - następnie udać się do terapeuty.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powrotu zdrowia
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ciągłe wybudzenia i brak ciągłości snu – odpowiada Mgr Sylwia Motyl-Kośka
- Omamy po kontakcie z trującym bluszczem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problem z wybudzeniem się ze snu u 19-latka – odpowiada
- Częste wubadzanie ze snu u 1,5-rocznego dziecka – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Nerwica lękowa a picie alkoholu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Zdrada w postaci buziaka w usta – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Nerwica lękowa i lęk o własne zdrowie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Podejrzenie nerwicy lękowej a pójście do psychiatry – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Stosowanie leku Tantum Verde w ciąży – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy szantażowanie jest formą przemocy? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
artykuły
Kontrakt terapeutyczny
Kontrakt terapeutyczny to rodzaj umowy między pacj
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Budzą się o 3:29 w nocy. Naukowcy wskazują powód
Jednymi z najbardziej uciążliwych objawów menopauz