Witam
Mam 18 lat i od kilku miesięcy nie mogę się wyspać. Nie zdałam do następnej klasy i wszyscy mnie męczą i mówią, że mam zdać. Próbuje ale to nie wychodzi. Stres jaki na mnie zwalają jest za duży. Nie ważne o której się położę i czy śpię 10, 8 czy 5 nie wystarcza. Chodzę zmęczona, obolała a nic nie działa. Żeby mieć silę muszę ratować się kawą, energetykami a nie jest to dla mnie najlepsze wyjście, ponieważ muszę skonsultować się z kardiologiem gdyż mogę mieć wadę serca. Proszę o pomoc
Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Sądzę, że warto, żeby skonsultowała się Pani zarówno z lekarzem jak i psychologiem. Lekarz może Pani zlecić badania, by wyjaśnić, czy istnieją somatyczne powody Pani zmęczenia. Z kolei psycholog może być pomocny w radzeniu sobie ze stresem i obciążeniem, które niewątpliwie Pani przeżywa w związku z oczekiwaniami otoczenia.
Witam. Może trzeba trochę popracować nad swoim stresem z psychologiem.
Magdalena Brabec
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z wysypianiem się po pracy w systemie zmianowym – odpowiada Mgr Magdalena Kicińska-Kukawka
- Problem z wysypianiem się – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Demotywacja i zmęczenie u 18-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Nie wysypiam się - czy to depresja? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Ciągłe zmęczenie i senność u 29-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Mam problem ze snem - co robić? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Paraliże senne u 18-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy powinnam umówić się do psychologa? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak leczyć zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Ciągłe zmęczenie i i nadmierna senność – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka