Dzień dobry,
Zastanawia mnie to, czy Pani partner wie o zdradzie i czy zostawiła go Pani, bo ten związek się rozpadł z tego powodu czy też Pani wyrzuty sumienia nie pozwoliły na bycie z nim dalej. Doradzałabym wizyty wspierające u psychologa/psychologa psychoterapeuty, gdyż leki od psychiatry to za mało i one nie rozwiążą przyczyny problemu. Z psychologiem mogłaby Pani omówić trudność i wypracować przestrzeń dla własnej słabości będącą częścią ludzkiej egzystencji. Terapeuta pomógłby również zdystansować się do problemu i poszukać wspólnie z Panią realnych najkorzystniejszych rozwiązań. Zastanawia mnie również to którego z tych mężczyzn Pani kocha i czy Pani partner wybaczył. Dla rozładowania emocji polecam napisanie listu do partnera w którym dałaby Pani upust swojemu poczuciu winy. List ten mogłaby Pani wysłać, zachować dla siebie lub spalić. Poczucie winy to bardzo destrukcyjna emocja mogąca prowadzić do depresji i uważa się, że pomocne może być zadośćuczynienie. Ciekawi mnie to, czy byłaby szansa powrotu do partnera i czy Pani by tego chciała. Ja tego nie wiem, ale może opcjonalnym dobrym wyjściem z sytuacji byłaby próba uzyskania przebaczenia i rozpoczęcia wspólnego życia od nowa. Jeśli to nie możliwe to mogłaby Pani chociaż starać się o wybaczenie i napisać list z prośbą lub spotkać się osobiście z partnerem. Bardzo szkoda, że nie opisała Pani jak on na to zareagował i czy utrzymujecie Państwo kontakt ze sobą. Doradzałabym również kontynuowanie farmakoterapii, która może złagodzić objawy i zmniejszyć niepokój. Mam nadzieję, że przyszłość przyniesie korzystne zmiany i tego też Pani życzę.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
