Problemy z koncentracją, nerwica u 36-latki

Mam 36 lat i ogromne problemy z koncentracją. Wykonuję jedną czynność ale myślami jestem już gdzie indziej - w ten sposób popełniam masę błędów. Nie mam specjalnie obciążającej pracy. Jestem znerwicowana, ciąglę gnam do przodu, mam wrażenie, że czas mi ucieka, co jest tylko odczuciem - bo nikt mnie nie goni. Czy są sposoby na kłopoty z koncentracją? Czy są skuteczne zioła - a może terapia? Czuję się beznadziejna, z każdym następnym głupim błędem.

KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Nerwica natręctw Depresja Psychologia Problemy z koncentracją

Mgr Barbara Szalacha Psycholog, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witam,
Zachęcam w pierwszym rzędzie do odpoczynku!Dobrze Pani zrobią spacery lub inny,niż obecnie rodzaj aktywności.a może i otoczenia ludzi,których postrzega Pani,jako wymagających,nietolerancynychJeżeli nie wystarczy,zachęcam do kontaktu z terapeutą .
Serdecznie pozdrawiam.

Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Witam

zachęcam do kontaktu z psychologiem. W opisanej przez Panią sytuacji terapia powinna pomóc. Podczas pracy ze specjalistą będzie Pani miał okazję przyjrzeć się swojemu życiu, co chciałaby Pani zmienić, a także opracować plan zmiany tej niekomfortowej dla Pani sytuacji.

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel
http://www.nietylkochwile.pl/pl/psycholog-online,3.html

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zaburzenia koncentracji u 31-latki – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
Uczucie pełzania w ciele – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Lęki przed wychodzeniem z domu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Stosowanie leków przy chorobie CHAD – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
Podejrzenie depresji przy rozkojarzeniu i zdenerwowaniu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Leczenie psychologiczne online – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Różne diagnozy psychiatryczne – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Leki na uspokojenie przed egzaminem – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Epizod manii przy CHAD – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
Jak się pozbyć poczucia winy z racji choroby psychicznej? – odpowiada Mgr Agnieszka Lipińska

Problemy z koncentracją, nerwica u 36-latki

artykuły

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

"Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Dziennikarki WP abcZdrowie i WP Parenting laureatkami konkursu Dziennikarz Medyczny Roku 2022

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji