Samodyscyplina jest przydatną cechą w życiu - nie tylko do wstawania.
Jak wspomniała Pani Marta. Musisz nauczyć się samodyscypliny.
Spróbuj poszperać w necie jak poradzić sobie z tym problemem samodzielnie - jeśli nie wyjdzie, skonsultuj się z coachem lub terapeutą :)
Pozdrawiam serdecznie
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jesienna aura i pogoda za oknem nie nastrajają cię
Wstawanie rano, szczególnie jesienią i zimą, dla w
Przez pandemię koronawirusa policjanci mają coraz
Witam,
Praca w nocy znacznie zaburza rytm dobowy człowieka. Myślę jednak, że pani senność ok godz. 18 to znak, że organizm jest zmęczony i może wtedy dobrze byłoby dać mu to, czego się domaga i sprobować zdrzemnąć się na godzinę. Po godzinnej drzemce prawdopodobnie będzie pani na tyle wypoczęta, że będzie pani w stanie funkcjonować bez senności dalszą część wieczoru.
Pozdrawiam
Być może długo trwający nawyk wymaga także czasu, by się "odzwyczaić". Zaburzenia snu mogą wynikać także ze zmian w Pani życiu (skończenie szkoły, początek pracy, zmiana myślenia o sobie itp). Być może także jest Pani zbyt obciążona różnymi zadaniami i obowiązkami życiowymi? Warto przemyśleć czy łączenie pracy w rytmie nocnym z nauką jest dobrym dla Pani rozwiązaniem?
Gdyby się utrzymywały- warto skonsultować się z lekarzem- być może skieruje do specjalisty neurologa lub psychologa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za
Drzemka lekiem na całe zło? Wszyscy wiemy, że powi
Zazdrościsz Hiszpanom i Włochom popołudniowej sjes
Proszę iść na wizytę do psychiatry, być może cierpi Pani z powodu depresji. Dobrze dobrane leki plus psychoterapia będą pomocne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nawet ci, którzy przeszli zakażenie koronawiusem ł
Na Instagramie Agnieszki Włodarczyk pojawiło się z
- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż
