dobry wieczor mam problem ze snemod dłuższego czasu juz, jak widac zreszta ze pisze przed 4 nad ranem , codziennie kładąc sie do lozka mecze sie po dwie godziny zeby zasnac,wierce sie bez sensu po lozku zamiast normalnie zasnac, nie wiem co mam dokladnie powiedziec zeby opisac ten problem, nie wiem co robic bo meczy mnie te siedzenie do rana a potem dopiero spac , moze jakies tabletki nasenne pomogłyby.. prosze o rade.. justyna
Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień dobry!
Warto osobiście skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu i/ lub psychologiem, aby podczas dłuższej osobistej rozmowy odkryć możliwe przyczyny, które sprzyjają Pani bezsenności - np. stan zdrowia, styl życia, obecna sytuacja życiowa itp.
Po odkryciu przyczyn można planować leczenie.
Tak, jest możliwe przyjmowanie leków nasennych.
Pozdrawiam!
Witam, warto skonsultować się z lekarzem psychiatra oraz neurologiem. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bezsenność u 32-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Problemy z zaśnięciem a stosowanie melatoniny – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Dlaczego mam problemy z zaśnięciem? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Problem z bezsennością u 18-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
- Problemy z zasypianiem u 8-letniego dziecka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z zasypianiem u 24-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak radzić sobie z problemami ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problemy ze snem u 44-latki – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Nieprzespane noce, problemy z zasypianiem – odpowiada Cezary Maciejak
- Gdzie szukać przyczyny mojej bezsenności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz