Problemy z zaśnięciem

dobry wieczor mam problem ze snemod dłuższego czasu juz, jak widac zreszta ze pisze przed 4 nad ranem , codziennie kładąc sie do lozka mecze sie po dwie godziny zeby zasnac,wierce sie bez sensu po lozku zamiast normalnie zasnac, nie wiem co mam dokladnie powiedziec zeby opisac ten problem, nie wiem co robic bo meczy mnie te siedzenie do rana a potem dopiero spac , moze jakies tabletki nasenne pomogłyby.. prosze o rade.. justyna

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Psychologia

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Warto osobiście skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu i/ lub psychologiem, aby podczas dłuższej osobistej rozmowy odkryć możliwe przyczyny, które sprzyjają Pani bezsenności - np. stan zdrowia, styl życia, obecna sytuacja życiowa itp.
Po odkryciu przyczyn można planować leczenie.
Tak, jest możliwe przyjmowanie leków nasennych.

Pozdrawiam!

Mgr Katarzyna Schilf Pedagog, Łódź

56 poziom zaufania

Witam, warto skonsultować się z lekarzem psychiatra oraz neurologiem. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego małe dziecko niespokojnie śpi? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak postąpić z barkiem po takim wyniku tk? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Problemy z zaśnięciem u 34-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
Dlaczego nie mogę spać po nocach? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
Problemy z zaśnięciem u 3,5-letniej córki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Bezsenność u 32-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
Ból w klatce piersiowej i problemy z zaśnięciem a grzyb w mieszkaniu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Czerwone kropki na ustach a podejrzenie aft – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
Problemy ze snem po zapaleniu mięśnia sercowego – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Problemy z zasypianiem u 8-letniego dziecka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"

Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki"

Psycholog i terapeuta w serwisie X zwróciła uwagę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Masowo sięgają po "zetki". Coraz więcej osób uzależnionych

Masowo sięgają po "zetki". Coraz więcej osób uzależnionych

Polacy w okowach bezsenności. Farmaceuci alarmują

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Bezsenność • Lęk • Problemy psychologiczne • Depresja • Wybór partnera • Rozstanie • Pomoc psychologiczna • Zaburzenia lękowe • Relacje z partnerem • Uzależnienie od leków • Wsparcie w niepłodności • Anoreksja • Depresja sezonowa • Fantazje erotyczne • Dyspareunia • Zaburzenia psychosomatyczne • Badanie snu • Zazdrość w związku • Uzależnienie od hazardu • Randki • Uzależnienie od zakupów • Zaburzenia zachowania • Mania • Fobie

Problem ma nawet 34 proc. Polaków. "Przez lat 20 jadła te leki" • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Masowo sięgają po "zetki". Coraz więcej osób uzależnionych • Nowy nałóg Polaków. "To jest ogromny problem. Leczenie jest trudne" • Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie • Przyczyny bezsenności - środowiskowe, fizjologiczne, farmakologiczne • Leczenie bezsenności • Zmarła po zażyciu leków. Ciało 21-latki znalazła matka • #dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO) • Bezsenność w ciąży - przyczyny, sposoby

Jak leczyć te lęki u 34-latki? • Dlaczego moje sny są tak realistyczne? • Jaka jest przyczyna tego wzrostu wagi u 40-latki? • Co robić z takim bólem w prawym boku? • Czy przy zaburzeniach snu mogę stosować Alprazolam? • Co mogą oznaczać takie długotrwałe problemy z wypróżnianiem? • Czy mogę odstawić ten lek po 7 dniach przyjmowania go? • Co mam robić z tym odczuciem zatkanego ucha? • Co mam robić z tymi problemami ze snem? • Co powinnam zrobić mając takie dolegliwości?

Mgr Irena Mielnik - Madej – Psychologia, Kraków • Mgr Patrycja Stajer – Psycholog, Kraków • Mgr Dorota Nowacka – Psychologia, Gdańsk • Mgr Magdalena Brabec – Psycholog, Bydgoszcz