Problemy z zaśnięciem a koncentracja

Mój chłopak ma problemy z zaśnięciem. Wczoraj zapytał jak to jest co robie jak zamykam oczy. Hmm no szczerze mówiąc nie wiedziałam co powiedzieć. Zamykam oczy i zasypiam. On z kolei musi o czyms myśleć. Chyba ma problemy z koncentracja. Powiedziałam żeby wyobrazil sobie ze oczyszcza umysl no i podzialalo na chwilę bo znów o czymś innym myślał. Tu pojawia się moje pytanie. Jak mu pomóc co poradzić? Problem trwa juz kilka miesięcy i widzę ze jest nie wyspany i zmęczony.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Psychologia Problemy z koncentracją
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf Pedagog, Łódź
56 poziom zaufania

Witam, proszę doradzić mu spotkanie z psychologiem, czasami przyczyn nocnej ,,gonitwy myśli" jest wiele, niekiedy dotyczą one lęku. Warto by partner odbył przynajmniej jedno spotkanie i porozmawiał ze specjalista. Taka wizytę można w ramach NFZ odbyć w dowolnej Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie- odpłatnie. Pozdrawiam serdecznie.

0
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid Psycholog, Gdańsk
66 poziom zaufania

Witam,trudności z zasypianiem mają często charakter nerwicowy, wszelka aktywność zmierzająca do wcześniejszego zrelaksowania się powinna być wówczas pomocna. Przy dłużej trwającym problemie w tym względzie warto skonsultować sprawę z psychologiem klinicznym. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

 Nie możesz zasnąć? Neurobiolog zdradza prostą sztuczkę

Nie możesz zasnąć? Neurobiolog zdradza prostą sztuczkę

Problem z zaśnięciem może dopaść każdego. Nieprzes

 4 metody na szybkie zaśnięcie - sprawdziłam, czy działają

4 metody na szybkie zaśnięcie - sprawdziłam, czy działają

Problemy z zaśnięciem ma prawie każdy z nas. Gdy d

Popularne tematy

Nerwica natręctw • Zaburzenia pamięci i intelektu • Natrętne myśli • Małżeństwo • Uczucie samotności • Zespół Aspergera • Ból głowy • Depresja poporodowa • Trudności w podejmowaniu decyzji • Ataki paniki • Nieszczęśliwa miłość • Psychoterapia dzieci • Nerwica żołądka • Hipochondria • Zaburzenia snu • Bakteryjne zapalenie opon mózgowych • Komunikacja • Uzależnienie od alkoholu • Toksyczne związki • Interwencja kryzysowa • Nerwica serca

Artykuły na ten temat

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Nie możesz zasnąć? Neurobiolog zdradza prostą sztuczkę • 4 metody na szybkie zaśnięcie - sprawdziłam, czy działają • Kiedy z dzieckiem pójść do psychologa • Sposoby na bezsenność • Moje dziecko jest z miłości - nie z in vitro! • Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO) • Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo? • Wizyta u psychologa • Związek a nerwica

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak radzić sobie z takich zachowaniem partnera? • Jak wyleczyć się z cPTSD w tej sytuacji? • Co może oznaczać takie zachowanie 18-latka? • Czy faktycznie powinnam częściej spotykać się z ludzmi? • Jak radzić sobie z lękiem przed inną osobą? • Czy można mieć świadomość swojego upośledzenia? • Co robić z tym silnym lękiem przed chorobą? • Jakie podłoże mają sny? • Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami? • Czy dobrze postąpiłam zrywając ze swoim partnerem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy