Proste ćwiczenia wspomagające spalanie kalorii

Witam. Staram sie codziennie podejmowac jakąś aktywnosc fizyczną, ale są dni, kiedy nie mam na to sily, zwlaszcza psychicznej. Chcialabym poznac proste cwiczenia, ktore mozna wykonywac w domu, mogące pomóc mi spalic trochę kcal. Mam 21 lat, 258 cm wzrostu, ok. 44 kg wagi.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Kilokalorie

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam! Nie jestem pewna czy podane przez Panią informację są prawidłowe, dlatego ciężko dać mi jakieś wytyczne.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Proste ćwiczenia na spalenie zbędnych kalorii – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Proste i efektywne ćwiczenia na mięśnie brzucha – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Spalanie kalorii przy zumbie – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Spalanie kalorii podczas biegania w miejscu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ćwiczenia odchudzające przy skoliozie lędźwiowej – odpowiada Mgr Daria Występek
Ćwiczenie a wypicie alkoholu – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Ile kalorii powinnam dziennie spalać podczas ćwiczeń? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Spalanie kcal podczas biegania – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Spalanie kcal przy treningu interwałowym – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Ile kalorii dziennie powinnam spalać, żeby schudnąć do prawidłowej wagi? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń

Proste ćwiczenia wspomagające spalanie kalorii

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji