Przyjmowanie protein podczas diety odchudzającej

Witam. Jestem na diecie od konca stycznia i zjechalem z 96kg do 85kg ale.... moj dietetyk zaproponowal bym dodal sobie do diety proteiny gdyz chodze na silownie i chcialbym troche pomoc swoim miesniom i nabrac rzezby, czy moge stosowac proteiny ?
MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań
69 poziom zaufania

Myślę, że zwiększenie ilości białka w diecie wystarczy, nie ma potrzeby stosowania żadnych suplementów jeśli nie trenuje Pan wyczynowo.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty