Proponuję udać się do psychologa, po badaniu będzie można zastosować odpowiednie postępowanie.
Dzień dobry, jeżeli bliski kontakt fizyczny jest dla pana problemem, jednak nie zamierza pan tego zmieniać może pan powiedzieć o tym bliskim i po prostu podawać rękę na powitanie. Jeżeli jednak chce pan zmienić swoje reakcje zachęcam do konsultacji z psychologiem w celu przyjrzenia się przyczynom pana awersji do kontaktu i być może rozpoczęcia terapii (terapia behawioralno-poznawacza może okazać się najbardziej pomocna). Pozdrawiam.
Jeśli kwestia bliskości fizycznej z innymi osobami jest dużym problemem, nad którym chce Pan popracować, zachęcam do skorzystania z pomocy psychoterapeuty.
Innym rozwiązaniem jest poinformowanie rodziny i znajomych (w sposób asertywny), że woli Pan na powitanie podawać rękę. Każdy z nas ma swoje indywidualne granice i nie mamy obowiązku przytulać się lub całować z każdym znajomym, którego spotykamy. Szczera rozmowa na ten temat może wiele wyjaśnić osobom, które odnoszą wrażenie, że często jest Pan zły podczas spotkań z nimi.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę spotkać się już ze znajomymi po szczepieniu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Relacje znajomej z rodzicami – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Boję się spotkań ze znajomymi - co może być przyczyną? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Trudności z utrzymaniem relacji – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Nieśmiałość w gronie znajomych – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Spożywanie alkoholu podczas spotkań ze znajomymi a alkoholizm – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- W jaki sposób przekonać członka rodziny do podjęcia leczenia? – odpowiada Mgr Marta Sak
- Brak pewności siebie i fobia społeczna – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Atak paniki i arachnofobia – odpowiada Mgr Marta Widera-Kędryna
- Dlaczego unikam spotkań towarzyskich – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
artykuły
Koronawirus. Psycholog: każdy może zostać nieświadomym zabójcą
Psycholog Mariusz Zbigniew Jędrzejko ostrzega, że
Jak uniknąć grypy w święta?
Szczepienia przeciwko grypie Liczba zachorowań na
Koronawirus w Polsce. Dr Grzesiowski mówi, co zrobić, aby święta Bożego Narodzenia spędzić bezpiecznie (WIDEO)
Dr Paweł Grzesiowski, immunolog i ekspert w dzie