Witam,
Proszę udać się do psychologa, psychoterapeuty, który pomoże Panu zrozumieć obecną sytuację, dotrzeć do źródła problemów oraz nauczy Pana jak w inny sposób radzić sobie z trudnościami. Odpowiednią pomoc uzyska Pan w Poradni Zdrowia Psychicznego w ramach NFZ lub w gabinecie prywatnym.
Zachęcam do skorzystania z psychoterapii, pomoże Panu w konstruktywny dla Pana sposób radzić sobie z przeciążeniem i stresem. Pozdrawiam
Rozdrażnienie może być sygnałem nadmiaru obciążeń i stresu psychicznego. Jest to także ważny sygnał dotyczący zaniedbywania pewnych potrzeb (np odpoczynku). W takich sytuacjach warto zastanowić się nad możliwymi zmianami, prowadzeniem zdrowszego (w sensie psychicznym) trybu życia, ponownego przewartościowania priorytetów itp. Można to zrobić samemu lub z pomocą specjalisty- psychologa lub coacha.
Witam
Nie wiemy ,co jest przyczyną rozdraznienia,ale obecnie prawdopodobnie przenosi Pan złe emocje na inny grunt,nie mający nic wspólnego z ich żródłem,więc proponuję wizytę u psychoterapeuty,który pomoże panu w zidentyfikowaniu go i rozładowaniu emocji w bezpieczny sposób.
Pozdrawiam i proszę nie czekać.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego ży
- Pandemia osłabiła nasze siły. Przeszliśmy wł
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ
