Dzień dobry!
Serdecznie współczuję Panu trudnej sytuacji. Od Państwa rozstania minął bardzo krótki czas, więc to naturalne, że Pana emocje z tym związane są bardzo silne, przeżywa Pan smutek, tęsknotę i trudno jest skupić myśli na czymkolwiek innym.
Zachęcam do rozmów z dziewczyną i dojaśnienia sytuacji (jeśli okaże się to możliwe i jeśli czuje Pan, że mogłoby to Panu pomóc), wzajemnemu pocieszeniu się, a także rozważeniu, czy jest możliwa zmiana decyzji dziewczyny, powrót do siebie po jakimś czasie przerwy itp.
Niestety, nie mamy wpływu na decyzje i uczucia innych osób, dlatego jest także możliwe, że Pana partnerka podjęła decyzję o rozstaniu świadomie i nie zmieni już zdania. Pogodzenie się z tym nie jest łatwe, ale możliwe. Jeśli Wasze rozstanie okaże się ostateczne, proszę zapewnić sobie w tym trudnym czasie obecność i wsparcie bliskich.
Pozdrawiam!
Pogodzenie się z rozstaniem, szczególnie, że nie była to Pana decyzja, często bywa trudnym, bolesnym procesem, który wymaga czasu. Jest to w tym sensie podobne do żałoby po stracie. Akceptacja tego, że dla dziewczyny coś się zakończyło i że Pana uczucie nie ma szansy na realizację (a tym samym dobrze by było, gdyby uległo wygaszeniu), pozwoli Panu zwrócić się ku przyszłości. Jeśli jest Panu bardzo trudno- można skonsultować się z psychologiem. Kilka sesji przyniesie wsparcie, odbudowę poczucia własnej wartości, pewności siebie, zaufania do ludzi.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Depresja i rozstanie z narzeczoną – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Rozstanie z dziewczyną – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Rozstanie z dziewczyną u 31-latka – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
- Strach związany z powrotem do byłej dziewczyny i obawa o ponowne wygaśnięcie uczucia – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Co zrobić, żeby dziewczyna znów chciała się ze mną spotykać? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Co robić po tak trudnym rozstaniu? – odpowiada Mgr Marcin Goluch
- Rozstanie z dziewczyną cierpiącą na nerwicę lękową – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Przyjaźń po rozstaniu z żoną – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Rozstanie w złości i obwinianie partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak pogodzić się z odejściem partnerki? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Ola ma łysą głowę i wielki uśmiech. Postanowiła w końcu być sobą
Ola ma 24 lata i łysą głowę, która wzbudza zainter
Rozbita rodzina a depresja
Rodzina jest jednostką, która ma zapewniać odpowie