Samodzielne odchudzanie

witam serdecznie czy jest mozliwosc samemu schudnac jezeli bede przyjmowala posilki o stalej poze cwiczyla.zy musze jeszcze jakies sumplementy diety jesc jestem biedna osoba i niestac mnie na to o chce schudnac

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam Panią,

Zdecydowanie zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta w połączeniu z systematyczną aktywnością fizyczną wystarczy aby schudnąć. Nie nalezy sięgać po żadne suplementy diety. wystarczy trochę motywacji, zaangażowania i nieco wiedzy na temat zasad zdrowego żywienia i zobaczy Pani pożądane efekty.

Powodzenia !!
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy stosowanie produktu na odchudzanie Liposuction Original Weight Loss Treatment jest bezpieczne? – odpowiada Dr Anna Brinken
Czy tabletki na odchudzanie szkodzą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy zapalenie błony śluzowej żołądka jest przeciwwskazaniem do odchudzania? – odpowiada Ewa Kozłowska
Środki wspomagające odchudzanie dla 19-latka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Czy l-karnityna wpływa na odchudzanie? – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy rower stacjonarny pomoże w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Preparaty wspomagające odchudzanie bez recepty – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Czy Laxigo Dr. Max ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Odchudzanie w wieku 50-lat – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
Czy dieta 1200 kalorii może być uzupełniona suplementem na odchudzanie? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak

artykuły

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

7 faktów na temat suplementów diety

7 faktów na temat suplementów diety

Szeroko dostępne produkty Obecnie suplementy diety

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Suplementy diety • Diety odchudzające • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Dieta kopenhaska • Dieta na zimę • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta w białaczce • Dieta na zdrowe oczy • Dieta trzustkowa • Efekt jojo • Dieta śródziemnomorska • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla chorych ze stomią • Konsultacje dietetyczne • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta wątrobowa • Dieta zasadowa • Dieta antyrakowa • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta alkaliczna • Dieta na cellulit • Dieta na zaparcia • Ćwiczenia fizyczne • Dieta dla seniora • Dieta w ciąży

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • 7 faktów na temat suplementów diety • Pigułki na odchudzanie są nieskuteczne. Potwierdzają to badania prowadzone przez 19 lat • Przyjmujesz ten suplement? Może uszkodzić wątrobę. "To nie jest cudowny środek" • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Leki a suplementy diety - różnice, możliwe interakcje. Kiedy stosować leki, a kiedy suplementy? • Przez internet czy w aptece - jak bezpiecznie kupować leki? • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego • Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"

Colon Slim • Slim Resculpt • Redux Max • Slim Size • Guarana • Jiao Gu Lan • Zielona Herbata Green Tea Ekstrakt • Fatburner Forte • HerbaTon • Calofit

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać? • Na co wskazuje takie zachowanie 10-latka?

Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Mgr Paulina Szczechowicz – Dietetyk, Poznań • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń