Samodzielne odchudzanie

witam serdecznie czy jest mozliwosc samemu schudnac jezeli bede przyjmowala posilki o stalej poze cwiczyla.zy musze jeszcze jakies sumplementy diety jesc jestem biedna osoba i niestac mnie na to o chce schudnac

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Zdecydowanie zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta w połączeniu z systematyczną aktywnością fizyczną wystarczy aby schudnąć. Nie nalezy sięgać po żadne suplementy diety. wystarczy trochę motywacji, zaangażowania i nieco wiedzy na temat zasad zdrowego żywienia i zobaczy Pani pożądane efekty.

Powodzenia !!
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy rower stacjonarny pomoże w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Odchudzanie nóg, brzucha i boczków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Motywacja do odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy zielona kawa działa w odchudzaniu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Ile kcal spożywać dziennie, aby schudnąć 7 kg? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
Uzależnienie od słodyczy a odchudzanie – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Czy stosowanie produktu na odchudzanie Liposuction Original Weight Loss Treatment jest bezpieczne? – odpowiada Dr Anna Brinken
Jaką dietę stosować przed ciążą? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Odchudzanie przy diecie 1500 kcal – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
Ćwiczenia i dieta a spadek wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Samodzielne odchudzanie

artykuły

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Jak działa kwas acetylosalicylowy obecny w aspirynie? (WIDEO)

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła