Witam,
Odpowiadając na Pani pytanie, systematyczna jazda na rowerze pomoże TYLKO wówczas kiedy przestrzegana jest dobrze zbilansowana dieta.
Dieta nie musi być droga. Proszę mi wierzyć, że opierając się na prostych produktach można również ułożyć smaczną i skuteczną dietę.
Jeśli zacznie Pani stosować 5 posiłków w równych odstępach czasowych (3-3,5 godziny) i dieta będzie dobrze zbilansowana pod względem kalorycznym i jakościowym, a do tego włączy Pani swój trening na rowerku stacjonarnym zobaczy Pani efekty.
Trzymam kciuki,
Powodzenia
Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl
Witam!
Dieta + systematyczna aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu redukcji tanki tłuszczowej. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dlaczego nie należy pedałować zbyt szybko? Szybcy
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt
