Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Senność i zmęczenie oraz brak energii przed maturą

Witam. Ostatnimi czasy jestem bardzo senny, zmęczony. Wkrótce mam mature i jakoś nie mogę znaleźć w sobie energii. W czym może być problem? Czy mam poprawić swoją dietę? Czy mam jakieś składniki bardziej uzupełnić?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

By nasz mózg mógł wydajnie pracować potrzebuje "paliwa", a więc przede wszystkim dobrego odżywiania, odpowiedniej ilości snu oraz aktywności fizycznej. Warto na stałe wprowadzić do swojej diety nienasycone kwasy tłuszczowe (ryby, orzechy, ziarna), warzywa i owoce by uzupełnić dietę w niezbędne podczas nauki witaminy oraz antyoksydanty (szczególnie dobre dla mózgu są warzywa zielone), węglowodany złożone (np. pełnoziarniste pieczywo, otręby), a także wyrobić sobie nawyk częstego popijania wody (odpowiednie nawodnienie jest bardzo ważne dla naszego mózgu). Należy zrezygnować z nadmiaru cukrów prostych (słodycze, napoje gazowane), gdyż po pierwszym "kopie" powodują one spadek poziomu cukru we krwi, zmęczenie i gorsze zapamiętywanie. Niezbyt dobrze na pamięć i koncentrację wpływają tłuszcze nasycone czyli mięso, masło czy sery. Niezwykle ważne są regularne ćwiczenia fizyczne, spacery, czy choćby wykonanie kilku przysiadów podczas przerwy w nauce. Warto również zadbać o odpowiedni relaks (np. trening relaksacyjny Jacobsona), gdyż często to napięcie i stres przeszkadzają nam w nauce. No i przede wszystkim dobry, odpowiednio długi sen, podczas, którego nasz mózg będzie miał czas na regeneracje. Pozdrawiam i życzę powodzenia na maturze!

0

Zmęczenie może być wywołane przez wiele czynników: problemy ze snem, stres, nadmierna ilość pracy fizycznej i/lub psychicznej, ciężkostrawna dieta, choroba aż do uciekania w senność w odpowiedzi na stres. Warto przeanalizować swój dzień pod kątem ilości snu (ok 6 godzin to optimum), jego jakości (częste wybudzanie/głęboki sen?), ilości pracy w ciągu dnia (więcej/mniej niż w ostatnich miesiącach), dieta (bogata w składniki odżywcze/słaba jakość posiłków lub zbyt obfite), kiedy senność pojawia się najczęściej i czy ostatnimi czasy dostrzegł Pan też inne niepokojące objawy towarzyszące zmęczeniu a mogące świadczyć o chorobie.
Zapraszam na stronę naszego ośrodka i życzę udanego egzaminu! www.ctzo.org

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Badanie moczu oraz senność, zmęczenie i brak energii

Witam, proszę o interpretacje wyników: badanie moczu: leukocyty 3-5 w polu widzenia, erytrocyty św. i wył. 2-4 w polu widzenia, barwa i ciężar ok. Oraz Alat 40 ( norma do 41). 2 lata temu Alat wynosił 17 skąd taki skok? morfologia idealna, glukoza 89 na czczo, cholesterol w normie, tsh 2,55. Czasem senność i zmęczenie, brak chęci i energii do aktywności fizycznej, problem z zrzuceniem tkanki tłuszczowej z brzucha. waga 76 przy wzroście 175, ciągła potrzeba jedzenia słodkiego.
MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu
Lek. Katarzyna Szymczak
95 poziom zaufania

Wyniki w normie, alat 4 to także norma, wzrost może być spowodowany złą dietą, stosowanymi lekami, alkoholem.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niskie ciśnienie, senność, zmęczenie i brak energii

Witam, mam 30 lat od jakiegos czasu mam niskie cisnienie zazwyczaj jest nizsze niz 95/65 czasem spada nawet do 85/60. Stosuje naturalne sposoby na podniesienie cisnienia ale nic nie dziala. Czuje sie bardzo zle, jestem caly czas zmeczona, senna nie mam energii do zycia. Obawiam sie ze ten nagly spadek cisnienia jest spowodowany jakas powazna choroba. Rok temu urodzilam dziecko podczas ciazy mialam cukrzyce - ale teraz cukier mam w normie. Prosze o porade. Pozdrawiam Ola
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Proszę udać się do lekarza pierwszego kontaktu i zgłosić opisane objawy. Wskazane byłoby na pewno wykonanie kompleksowych badań kontrolnych, również w kierunku chorób tarczycy, które czasem pojawiają się po ciąży.

Pozdrawiam i życzę zdrowia!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty