Ćwiczenie na mięsień piersiowy - wyciskanie siedząc
Witam, możliwe, że nadwyrężyła Pani mięśnie łydek, wraz ze ścięgnem achillesa. Jeśli potrzebuje Pani dokładnej diagnozy, to proponuję udać się do specjalisty. Jeśli chce Pani spróbować leczenia samodzielnie, to proponuję na okres 2 tygodni odstawić skakankę. Proszę sobie wcierać w łydki maść przeciwzapalną/przeciwbólową i wykonywać "ćwiczenia przeciwzakrzepowe kończyn dolnych" które powinna Pani znaleźć bez problemu w internecie.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wyczerpujący trening a bolesność nóg – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Skakanie na skakance w celu schudnięcia – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Brak opuchlizny a promieniujący, intensywny ból nadgarstka – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ból nogi a skakanie na skakance – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
- Silne bóle ścięgien po rozciąganiu nóg – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Co należy robić z tym ścięgnem? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból ścięgna Achillesa – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- O czym może świadczyć uczucie pieczenia i szczypania w ścięgnach obu nóg? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dolegliwości bólowe wynikające z biegania – odpowiada Mgr Daria Występek
- Samoistne zerwanie ścięgna – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
artykuły
Supinacja - rodzaje, zaburzenia i leczenie
Supinacja to rotacja zewnętrzna lub odwracanie czę
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Ścięgno - budowa, funkcje i najczęstsze urazy
Ścięgno to włóknista struktura o srebrzysto-białej