Witam,
nie napisała Pani jaka jest waga wyjściowa, nie podała też Pani czasu wykonywania ćwiczeń. Jak długo Pani skacze? Skakanie na skakance to dobre ćwiczenie angażujące wszystkie partie mięśni. Skacząc na skakance wzmacnia Pani mięśnie nóg i brzucha co nadaje im ładną rzeźbę, ale nie jest jednoznaczne ze schudnięciem. Nie wiem ile Pani waży, ale kaloryczność diety jest bardzo niska. Tak nisko energetyczna dieta jest zalecana jedynie w przypadkach znacznej otyłości lub przyczyn zdrowotnych wymagających szybkiego schudnięcia.
Pozdrawiam
Tak, schudnie Pani. Ale ile to zalezy od Pani wagi, PPM i kaloryczności diety. Pozdrawiam. Przy znacznej nadwadze proszę uważać na obciążenia stawów podczas skakania.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
