Skuteczna dieta bez mięs i ryb
Witam chciałabym zapytać czy można ulozyć jakaś skuteczną diete bez mięs i ryb ?
Mięso ekologiczne
Witam,
tak, można ułożyć laktowegetariańską.
Pozdrawiam serdecznie
Zaintrygowała mnie Pani określeniem "skuteczna dieta bez mięs i ryb". :) Chodziło o dietę pełnowartościową? Jeżeli tak, to jak najbardziej można taką ułożyć. Trzeba się jednak udać do fachowca - dobrego specjalisty, który przeprowadzi odpowiedni wywiad żywieniowy i zdrowotny i stworzy indywidualny plan żywieniowy. Eliminacja mięsa pociąga za sobą wykluczenie np. źródła dobrze przyswajalnego żelaza, a rezygnacja z ryb - ogranicza dowóz np. DHA i EPA - kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowej pracy mózgu.
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia :)
Witam Panią,
Oczywiście można ułożyć zdrową i pełnowartościową dietę bez ryb i mięsa. Jednak należy udać się do specjalisty, który prawidłowo zbilansuje jadłospis.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień dobry!
Odpowiednio zbilansowana dieta, w której znajdą się jaja, mleko i produkty mleczne może być pełnowartościowa. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem w celu skomponowania takiego jadłospisu.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta 5000 kcal dziennie, żeby przytyć będzie skuteczna i zdrowa? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy zdrowej jest spożywanie codziennie oleju lnianego? – odpowiada Mgr Marcin Chmielewski
- Dieta 1500 kalorii a jadłospis – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta bezglutenowa i bezmięsna – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- Czy dieta 1500 kcal może być pełnowartościowa i zbilansowana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta dla grupy krwi AB rh+ – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadmierny apetyt w okresie wiosennym – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta na spadek wagi bez jojo – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Odchudzanie i dieta bez uczucia głodu – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
PCOS dieta - na czym polega? Co jeść, a czego unikać?
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt
Czy w lecie także należy przyjmować witaminę D? Rozmowa z dietetyczką
Informacja prasowa OSAVI Z badań wynika, że dwóch