Skuteczna dieta bez mięs i ryb
Witam chciałabym zapytać czy można ulozyć jakaś skuteczną diete bez mięs i ryb ?
Witam,
tak, można ułożyć laktowegetariańską.
Pozdrawiam serdecznie
Zaintrygowała mnie Pani określeniem "skuteczna dieta bez mięs i ryb". :) Chodziło o dietę pełnowartościową? Jeżeli tak, to jak najbardziej można taką ułożyć. Trzeba się jednak udać do fachowca - dobrego specjalisty, który przeprowadzi odpowiedni wywiad żywieniowy i zdrowotny i stworzy indywidualny plan żywieniowy. Eliminacja mięsa pociąga za sobą wykluczenie np. źródła dobrze przyswajalnego żelaza, a rezygnacja z ryb - ogranicza dowóz np. DHA i EPA - kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowej pracy mózgu.
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia :)
Witam Panią,
Oczywiście można ułożyć zdrową i pełnowartościową dietę bez ryb i mięsa. Jednak należy udać się do specjalisty, który prawidłowo zbilansuje jadłospis.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień dobry!
Odpowiednio zbilansowana dieta, w której znajdą się jaja, mleko i produkty mleczne może być pełnowartościowa. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem w celu skomponowania takiego jadłospisu.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta 1500 kcal może być pełnowartościowa i zbilansowana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dieta 5000 kcal dziennie, żeby przytyć będzie skuteczna i zdrowa? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Niedoczynność tarczycy i anemia a dieta – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Dieta na szybką utratę wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta redukcyjna dla młodej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta redukcyjna dla 16-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla 18-latki, która chce schudnąć kilka kilogramów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo w wieku 21 lat? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy dieta zgodna z grupą krwi jest szkodliwa dla zdrowia? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dieta odchudzająca dla 18-latki, by schudnąć 6 kg – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Veganuary a niedobory. Na co uważać, rezygnując z mięsa i nabiału?
Veganuary to nie tylko modny trend, lecz przede ws
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Dieta paleo - zasady, przeciwwskazania, jadłospis i przepisy
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc