Droga Pani!
Zgodnie z siatkami centylowymi, Pani siostra jest w 97 centylu. Oznacza to, że zaledwie 3% dziewcząt w jej wieku jest od niej cięższych. Dobrze, że zwróciła Pani na to uwagę! Siostra jest jeszcze w fazie intensywnego wzrostu i dojrzewania, w zwiazku z czym nie stosuje się żadnych radykalnych diet. Proszę porozmawiać z siostrą o usunięciu z codziennego jadłospisu słodyczy fast-foodów, słodzonych napojów gazowanych itp. Proszę zachęcić ją do picia wody i regularnego spożywania posiłków, szczególnie śniadań. Proponuję, żeby przeanalizowały Panie razem to, co siostra jada i czym zdrowszym można to zastąpić. Jako starsza siostra na pewno jest Pani autorytetem! Można również zachęcić ją do dodatkwej aktywności fizycznej. Może spróbują Panie czegoś razem, żeby zacieśnić relacje siostrzane?
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
Witam.Proponowałbym aby zaczęła siostra stosować zasad zdrowego odżywiania,piła więcej wody od 1,5-2 litrów dziennie.Siostra jeszcze rośnie wiec w jej przypadku nie stosuje się radykalnych diet.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta dla 11-latki według wskazań endokrynologa – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jaka dieta celem spalania tkanki tłuszczowej? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Wysiłek odpowiednio dobrany do nadwagi dziecka – odpowiada Mgr Anna Pujanek
- Jak utrzymać prawidłową wagę u 5-latki? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Nadwaga a zdrowa dieta u 20-latki – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jak mam się odchudzać? Jaka dieta dla mnie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Wzrost wagi podczas treningów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie u 34-latki – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Nieskuteczna dieta u 10-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Prawidłowa waga 12-latki – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Nikt nie wierzy, że Vera Wang ma 73 lata. Teraz wypłynęły jej prawdziwe zdjęcia
Vera Wang to jedna z najsłynniejszych projektantek
Rozwój niemowlaka. Na co zwrócić uwagę podczas pierwszego roku życia dziecka?
Dziecko w pierwszym roku życia intensywnie się
Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz