Otyłość w Polsce
Droga Pani!
Zgodnie z siatkami centylowymi, Pani siostra jest w 97 centylu. Oznacza to, że zaledwie 3% dziewcząt w jej wieku jest od niej cięższych. Dobrze, że zwróciła Pani na to uwagę! Siostra jest jeszcze w fazie intensywnego wzrostu i dojrzewania, w zwiazku z czym nie stosuje się żadnych radykalnych diet. Proszę porozmawiać z siostrą o usunięciu z codziennego jadłospisu słodyczy fast-foodów, słodzonych napojów gazowanych itp. Proszę zachęcić ją do picia wody i regularnego spożywania posiłków, szczególnie śniadań. Proponuję, żeby przeanalizowały Panie razem to, co siostra jada i czym zdrowszym można to zastąpić. Jako starsza siostra na pewno jest Pani autorytetem! Można również zachęcić ją do dodatkwej aktywności fizycznej. Może spróbują Panie czegoś razem, żeby zacieśnić relacje siostrzane?
Pozdrawiam!
kontakt@dietetycznaodnowa.pl
dietetycznaodnowa.pl
Witam.Proponowałbym aby zaczęła siostra stosować zasad zdrowego odżywiania,piła więcej wody od 1,5-2 litrów dziennie.Siostra jeszcze rośnie wiec w jej przypadku nie stosuje się radykalnych diet.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wysiłek odpowiednio dobrany do nadwagi dziecka – odpowiada Mgr Anna Pujanek
- Dieta dla 11-latki według wskazań endokrynologa – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Przykładowy jadłospis dla dziecka z nadwagą – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Co to jest siatka centylowa? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Pomoc przy odchudzanie 11-latki – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Czy mam nadwagę? Mam 16 lat – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Prawidłowa waga 12-latki – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Dieta dla 5-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Nadwaga, niedowaga, czy może wszystko ok u mnie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy mam nadwagę? Mam 13 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow