Słodzenie owsianki na diecie
na diecie można na śniadanie owsiankę słodzić glukozą, cukrem waniliowym lub brązowym?
Wskazówki dla grzybiarzy
Witam! Zamiast cukru do owsianki można dodać np. suszone lub świeże owoce, nasiona słonecznika, orzechy włoskie czy miód. Tego typu produkty oprócz "pustych kalorii" dostarczą również składniki odżywcze oraz wpłyną na walory smakowe owsianki. Po więcej porad żywieniowych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Najlepiej nie słodzić,można dodać starte jabłkolub np.suszoną żurawinę.
Można słodzić stewią lub cukrem brzozowym, są niskokaloryczne. Można dodać suszone owoce, ale one pomimo dużych wartości odżywczych są też kaloryczne i należy to uwzględnić i dodać np. mniej płatków.
nie, nie należy dodawac cukru, najlepiej dodać do owsianki owoce (świeże lub suszone)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie przekąski są zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy owsianka jest zdrowsza od innych płatków? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Owsianka w diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Co zamiast cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co spożywać na śniadanie na diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co spożywać na śniadanie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy orzechy włoskie wspomagają trawienie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy słodzenie herbaty wpływa na tycie? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Słodzenie kawy miodem – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta Dukana raz jeszcze – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
