Spadek wagi przez noc

witam czy sporzywanie samego miesa i wedlin drobiowych ogulnie chude sery biale i chude miesa plus picie siemia lianego odtluszczonego moze spowodowac nakrecenie metbolizmu i przyspieszenie chudniecia mam 10 kg nadwagi shudlem juz 6 ale od dwuch tygodni co bym nieziadl to itak waga przez noc spada a dokladnie piszac zatrzymala sie na jednym etapie 81 dochodzi w dzien a przez noc spada na 79.8 i tak juz dwa tygodnie nawet jak zjem cos bardziej kal na noc nie jadam czy to przez bialko?prosz o odp

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Utrata wagi Mięso Drób

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyk, Kraków

67 poziom zaufania

Witam. Proponowałabym urozmaicić dietę o węglowodany czyli: pieczywo, kasze, ryż, płatki owsiane, warzywa, świeże owoce - bo nie samym białkiem człowiek żyje. Nadmiar białka obciąża organizm, powoduje zakwaszenie, a to są rzeczy, które mogą zatrzymywać wodę i przez to ogólna masa ciała wydaje się większa. Metabolizm "nakręca" regularność spożywania posiłków, masa mięśniowa, którą może Pan wypracować podczas ćwiczeń. Jeśli chce Pan zredukować kolejne kilogramy to trzeba by również zadbać o odpowiednią kaloryczność posiłków, ale opartą o wszystkie grupy produktów, nie chce przecież Pan dopuścić do osłabienia odporności i osłabienia organizmu. Zapraszam na konsultacje i analizę składu masy ciała www.dietetykwkrakowie.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Spacery, niska temperatura a spadek wagi – odpowiada Ewa Kozłowska
Brak spadku wagi przy terapii hormonalnej – odpowiada Mgr Barbara Paluch
Spadek wagi po ograniczeniu cukru – odpowiada Dr Anna Brinken
Brak spadku wagi podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy jest szansa na ponowny spadek wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak radzić sobie ze spadkiem wagi przy nerwicy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Brak spadku wagi w drugim miesiącu diety – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
Problem ze spadkiem wagi – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Szybki spadek wagi a wpływ na zdrowie – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Jak przyspieszyć spadek wagi? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz

Spadek wagi przez noc

artykuły

Jedz więcej i chudnij. Jak działa gęstość energetyczna jedzenia?

Kiedy najlepiej jeść białko, by wspierać spalanie tłuszczu?

Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji