Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Dzień dobry
Warto udać się po prawidłowo zbilansowaną dietę do specjalisty Dietetyka, aby nie doprowadzić do spadku tempa przemiany materii, która bardzo często towarzyszy przy odchudzaniu "na własną rękę".
Pozdrawiam serdecznie
http://www.dietetykmedyczny.com
Proszę także pamiętać, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, a skoro Pani dużo ćwiczy to jest duże prawdopodobieństwo, że tłuszcz znika a na jego miejsce pojawiają się mięśnie. Dlatego też przy odchudzaniu warto nie tylko się ważyć, ale także mierzyć.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak spadku wagi pomimo zmiany nawyków żywieniowych i ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta na spadek wagi bez jojo – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Problemy z odchudzaniem przy wadze 130 kg u 24-latka – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Brak spadku wagi pomimo diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wysoka waga w stosunku do wzrostu u 24-latki – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Brak spadku zawartości tkanki tłuszczowej podczas diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Owsianka a spadek wagi – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Dlaczego nagle przybrałam na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego waga nie spada przy mojej diecie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak mogę szybko zrzucić 8 kg? – odpowiada Dr Aneta Bednarek
artykuły
Diety wegetariańskie korzystne dla zdrowia ludzi i dla dobra środowiska
Diety wegetariańskie są zdrowe dla ludzi w każdym
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Owoce i warzywa mogą pomóc zwalczyć depresję w ciągu zaledwie dwóch tygodni!
Owoce i warzywa są znane ze swoim różnorodnych kor