Sposoby na pozbycie się nadmiaru wody w organizmie u 30-latki z niedoczynnością tarczycy

Witam, niedawno bylam u dietetyka, mialam badany skład ciała wyszło że mam wody w organiźmie około 8kg, mam niedoczynność tarczycy, chciałabym prosić o podpowiedż jak pozbyć się wody? Dietetyk zalecił tylko wipijanie około 2,5l wody dziennie, czy są jakieś inne sposoby którymi mogę się wspomóc?Proszę o odpowiedz, to jest bardzo męczące gdy z dnia na dzień nie mieszcze się w ubrania. Opuchlizna nie jest widoczna i nie pojawia się przed miesiączką. Pozdrawiam

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Niedoczynność tarczycy Analiza składu ciała Dietetyka

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyk

75 poziom zaufania

Witaj,

Przede wszystkim ważnych jest klika kwestii:
1. ile płynów wypijasz w ciągu dnia, jakiego rodzaju
2. jak pracują nerki
3. jak wydolny jest układ krążenia

W ciągu doby powinnaś wypijać około 2 litrów płynów - woda/ herbata/ soki/ zupy.
W przypadku małej ilości organizm ją magazynuje " na gorsze czasy"
Proszę zrobić badanie ogólne moczu oraz krwi - kreatynina, kwas moczowy.

W organizmie wodę zatrzymuje sód - jak dużo solisz?, stosujesz przyprawę typu Vegeta, magi, w diecie występują paluszki, krakersy, lub gotowe dania w proszku?
Zrezygnuj z ich, ogranicz sól do minimum. Zastosuj sól dietetyczną - potasową.

Ponadto pij odpowiednią ilość płynów około 2 litrów w tym, wodę średniozmineralizowaną oraz zieloną herbatę (500 ml) oraz napar z pokrzywy i skrzypu (300 ml) oraz napar z fiołka trójbarwnego (2 torebki na 200 ml wody). Te zioła działają naturalnie moczopędnie.

Ponadto poproś dietetyka żeby Ci dokładne podał le % masz wody w organizmie. Dorosły człowiek powinien mieć około 50-60% wody.

Co raz częściej poradnie dietetyczne naciągają klientów na zbyt dużą ilość wody w organizm proponując ich suplementy diety / tabletki na ten defekt.

Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa

61 poziom zaufania

Witam, prosze o informacje uzupełniające, jak się ma te 8 kg o których Pani pisze, do reszty składu ciała (tkanki mięśniowej i tkanki tłuszczowej, w kg lub procentowo). Niedoczynność tarczycy niekiedy sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie, podobnie jak niewłaściwy skład posiłków czy nadmiar soli. Zalecałabym wypełnienie dzienniczka żywieniowego, bym mogła skutecznie ocenić Pani sposób żywienia.

Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nadmiar wody w organizmie – odpowiada Mgr Anna Zientalska
Jak pozbyć się wody z organizmu? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Naturalny sposób pozbycia się nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Zatrzymanie wody w organizmie u 29-latki – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
Sposoby na zatrzymanie wody w organizmie – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Jak szybko schudnąć i pozbyć się nadmiaru wody w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy można zlikwidować nadmiar wody z organizmu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Usuwanie nadmiaru wody z organizmu – odpowiada Julita Krawczyk

Sposoby na pozbycie się nadmiaru wody w organizmie u 30-latki z niedoczynnością tarczycy

artykuły

Spuchnięte palce u rąk - przyczyny, objawy i postępowanie

Opuchlizna na nogach nie musi być związana z upałem. Jakie mogą być przyczyny?

Wchłanianie wody - gdzie następuje i jak przebiega?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji