Sposoby na schudnięcie z dolnej części brzucha
Witam, mam 21 lat, 168 cm wzrostu, ważę 54,5 kg. Wiem, że nie jest to wysoka waga ale chciałabym się pozbyć brzucha dokładnie z dolnej jego partii, dodam, że ćwiczę co drugi dzień na siłowni. Prosiłabym o jakąś podpowiedź odnośnie tego czego nie powinnam jeść lub ograniczać a co powinnam spożywać np. w większych ilościach.
Z góry dziękuję za pomoc,
Pozdrawiam Kasia