Sposoby na usunięcie toksyn z organizmu
Jaki jest najlepszy sposób na usunięcie toksyn z organizmu?
Witam. Należy pić odpowiednia ilość wody, najlepiej mineralnej niegazowanej (minimum 1,5 l dziennie). Ważna jest też odpowiednia ilość błonnika w diecie, szybszy proces trawienia, regularne wypróżnienia również na bieżąco pomagają wydalić zbędne produkty przemiany materii.
Dzień dobry
Dieta oczyszczająca organizm z toksyn to przede wszystkim eliminacja produktów przetworzonych, a wprowadzenie jak najwięcej warzyw i owoców.
Pij około 2 litrów płynów (biała herbata, zielona herbata, pu-erh woda).
Jedz kasze jaglana, gryczana, unikaj fast food-ów, chipsów.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Należy pić około 2,5l wody dziennie i w żywieniu dziennym zaaplikować odpowiednią ilość błonnika. Jednakże najpierw powinno się sprawdzić na jakim poziomie jest obecnie. Norma to 20-40gr dziennie, jeżeli jednak dana osoba dziennie spożywa tylko 5 gr to nie powinno się drastycznie zwiększać do 20gr, wtedy najlepiej o 5 gr co tydzień.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Oczyszczanie organizmu z toksyn – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy herbaty oczyszczające organizm działają? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Sposoby na oczyszczanie organizmu z toksyn – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jaka herbata nie zatrzymuje wody w organizmie? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak oczyścić organizm z toksyn? – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Jakie preparaty ziołowe stosować, żeby oczyścić organizm z toksyn i co jeść, żeby nie chorować? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Duża aktywność fizyczna a 55 kg wagi u 13-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Picie aloesu na pozbycie się toksyn – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Skuteczny sposób na oczyszczanie organizmu z toksyn – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Przyczyny i leczenie zaparć
Zaparcia są częstą dolegliwością, która spotyka 50
Szybki sposób na zaparcia. Jak skutecznie wyleczyć zatwardzenie?
Zaparcia to powszechny problem, pojawiający się u
Sposoby na zaparcia - dieta, probiotyki, zdrowy styl życia
Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najcz