Sposoby na uzupełnienie niedoboru żelaza w krwi
Jak mogę uzupełnić niedobór żelaza? Wynik żelaza we krwi jest znacznie mniejszy niż norma, a wizytę u lekarza mam dopiero pod koniec stycznia.
Konieczne będą zapewne preparatu żelaza wydawane na receptę. Na razie radzę zmodyfikować dietę.
Dużo żelaza mają takie produkty jak: podroby, szczególnie wątróbka, czerwone mięso, żółtko jaja, suszone morele, natka pietruszki, orzechy. Aby ułatwić wchłaniania żelaza może Pani przyjmować dodatkowo witaminę C oraz B, unikać kawy oraz alkoholu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niedobór żelaza a poziom hemoglobiny w normie – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Jedzenie wędlin podczas leczenia anemii z niedoboru żelaza – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposób na uzupełnienie niedoboru żelaza – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Co jeść, aby podnieść poziom żelaza? – odpowiada Milena Lubowicz
- Co zawiera najwięcej żelaza? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
- Niedobór żelaza a jedzenie szpinaku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaki produkt spożywczy jest najlepszym źródłem żelaza? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co jeść, aby mieć dobre wyniki krwi? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Naturalne metody podniesienia poziomu żelaza w krwi – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jakie produkty spożywcze podnoszą poziom żelaza? – odpowiada Mgr Monika Więckowska
artykuły
Senność w ciągu dnia. Co może być jej przyczyną?
Z problemem senności w ciągu dnia zmaga się wiele
Jakie składniki mineralne tracimy w trakcie miesiączki?
Każda kobieta raz miesiącu ma "te dni". Dla większ
Wypadają ci włosy i jesteś chronicznie zmęczona? To może być niski poziom żelaza i ferrytyny
Ciągłe infekcje, senność i zawroty głowy? Jesteś n