Stosowanie diety przez osobę ważącą 122 kg

mam pytanie jak chce z schudnąć jaką dietę stosować o wadze 122kg stosuje diete ale nie wiem czy jest ona dobra śniadanie rano 5;30 -mleko i płatki górskie śniadanie w pracy o 10;00 - dwie kanapki długie z chleba - woda niegazowana 1,5 l obiad 15;00 -piersi z kurczaka- ryż warzywa podwieczorek 18;00 jedna kanapka mała lub serek wiejski siłownia-ćwiczenia 19;00 -bieżnia 30 minut -rowerek 30 minut -orbitrek 30 minut
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków
55 poziom zaufania

Przy wadze 122 kg występuje otyłość i należy zrzucać wagę pod okiem specjalisty. Przedstawił Pan jeden dzień, ale bez konkretnych ilości, więc nie można określić kaloryczności posiłków. W celu indywidualnych konsultacji zapraszam do kontaktu: marta@zdrowozjesz.pl

Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa
61 poziom zaufania

Witam, sposobem żywienia, który jest najzdrowszy w świetle obecnej wiedzy żywieniowej i medycznej, jest dieta śródziemnomorska. By dobrze dobrać zalecenia ilościowe dla Pana niezbędne jest zebranie wywiadu żywieniowego i poznanie Pana zwyczajów żywieniowych. Zapraszam na konsultację. Pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl

Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam!

Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty