Przy wadze 122 kg występuje otyłość i należy zrzucać wagę pod okiem specjalisty. Przedstawił Pan jeden dzień, ale bez konkretnych ilości, więc nie można określić kaloryczności posiłków. W celu indywidualnych konsultacji zapraszam do kontaktu: marta@zdrowozjesz.pl
Witam, sposobem żywienia, który jest najzdrowszy w świetle obecnej wiedzy żywieniowej i medycznej, jest dieta śródziemnomorska. By dobrze dobrać zalecenia ilościowe dla Pana niezbędne jest zebranie wywiadu żywieniowego i poznanie Pana zwyczajów żywieniowych. Zapraszam na konsultację. Pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie diety redukcyjnej po artroskopii – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak zdrowo i zarazem szybko schudnąć 3 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Skuteczna dieta i zdrowe zasady żywienia bez efektu jojo – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta dla 18-latki chcącej zrzucić 3 kilogramy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Najskuteczniejsze diety lub leki na otyłość – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta redukcyjna da 30-latki – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Odchudzanie 4kg w miesiąc – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak zmniejszyć wagę przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Dieta dla 19-latka w celu zrzucenia wagi – odpowiada Lek. Paulina Czajkowska
- Odchudzanie z wagi 100 kg u 19-latki – odpowiada Małgorzata Gajewczyk