Stosowanie kreatyny przez 17-latka

Dzień dobry, mam siedemnastoletniego syna, trenującego siłowo, który chciałaby zacząć zażywać kreatynę. Syn stosuje profesjonalnie ułożoną dietę, regularnie chodzi na siłownię. Chciałabym się dowiedzieć czy w jakikolwiek sposób ta suplementacja stosowana nawet w zalecanych dawkach może wpłynąć negatywnie na pracę narządów wewnętrznych organizmu. Niepokoi mnie fakt, iż kreatyna nie występuje w zalecanych dziennych dawkach w naturalnych składnikach pokarmowych w ilościach możliwych do spożycia.

KOBIETA, 45 LAT ponad rok temu

Dietetyka Odżywki dla sportowców Siłownia Dieta

Mgr inż. Robert Lipert Dietetyka, Lublin

34 poziom zaufania

Witam,

W jakim celu syn zamierza stosować suplementację kreatynę? Co oznacza że ma ułożoną dietę, przez kogo? Co ma Pani na myśli mówiąc dzienna dawka zalecana kreatyny? Czy syn uprawia sport profesjonalnie czy dla własnej satysfakcji, amatorsko?

Żywienie nastolatka powinno zostać zaspokojone po przez zbilansowaną dietę do prawidłowego rozwoju i wzrostu. Kwestia suplementacji w tak młodym wieku nie jest konieczna oraz przy nie uprawianiu sportu wyczynowo.

Serdecznie Pozdrawiam
Robert Lipert
Mój Dietetyk
Lublin

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Suplementacja kreatyną przy treningach na siłowni – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Skutki uboczne stosowania kreatyny – odpowiada Ewa Kozłowska
Stosowanie kreatyny przez 20-latka – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
Suplementacją kreatyną podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Stosowanie kreatyny a zdrowie – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
Jaką dietę należy stosować przy kamicy moczowej? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
Jak brać kreatynę? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Spalanie tłuszczu u 13-latka – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
Kreatyna i arginina a wpływ na organizm – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy można stosować sok z karczocha przy polipie pęcherzyka żółciowego? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert

artykuły

Beta alanina - jak stosować i czy warto?

Beta alanina to związek chemiczny należący do grup

Kreatyna - działanie, właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania i środki ostrożności

Kreatyna to organiczny związek chemiczny, połączen

AAKG - działanie, środki ostrożności, jak wybrać i kiedy stosować

AAKG to kompleks dwóch substancji: argininy i kwas

Stosowanie kreatyny przy Paroxinor

Witam,biore od pewnego czasu paroxinor i mam pytanie dotyczące tego czy moge zacząc brac kreatyne bez obawy tego ze zwiększą sie moje lęki?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe Psychiatria Farmakologia Stosowanie leków Interakcje międzylekowe Leki

Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska

Witam
Stosowanie kreatyny ma przyspieszyć wzrost masy mięśniowej, natomiast najbardziej skuteczne ćwiczenia fizyczne, to te powodujące poprawę kondycji w sposób zrównoważony w czasie - niestety konieczne jest systematyczne "polewanie się potem". Efekt kreatynowy można osiągnąć stosując wysiłek i dietę bogatobiałkową pod nadzorem lekarza sportowego lub biodietetyka. Nie radzę łączenia kreatyny z lekami p/depresyjnymi.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Stosowanie kreatyny z lekami psychotropowymi – odpowiada Piotr Pilarski
Stosowanie leku Axotret z kreatyną – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Stosowanie leków Asertin i Xanax z odżywkami sportowymi – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia i przyjmowania kreatyny podczas antybiotykoterapii – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy każda kreatyna powoduje przyrost masy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy można przyjmować odżywkę białkową z kreatyną? – odpowiada Mgr Monika Frank
Czy potliwość może być spowodowana dawkowaniem kreatyny? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Czy można łączyć te tabletki z tym suplementem diety? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Stosowanie odżywki sportowej przy przyjmowaniu leków Paroxinor i Doxepin – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
Kontrolowanie arytmii a stosowanie kreatyny i odżywek białkowych oraz trening na siłowni – odpowiada Lek. Grzegorz Borstern

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

umów wizytę

Lek. Adam Kojtych Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Lek. Izabella Gałan-Żarow Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Lek. Bartłomiej Kubacki Psychiatria, Przecław

umów wizytę

Łuszczyca a stosowanie kreatyny

Czy mając łuszczycę w bardzo małym stopniu, można stosować kreatynę na siłowni ?

MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Dermatologia Łuszczyca Siłownia

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Dzień dobry,

stosowanie kreatyny wg zaleceń producenta u osób chorych na łuszczycę nie powoduje występowania skutków ubocznych i nie jest zabronione, jest to dość bezpieczny suplement diety. Należy jednak pamiętać o tym, aby konsultować ze swoim lekarzem prowadzącym i znającym historię choroby każde nowe suplementy, które zamierzamy przyjmować. Proszę wziąć także pod uwagę, że nadmierne stosowanie kreatyny może prowadzić do odwodnienia skóry, a w efekcie może Pan odczuwać większy świąd. Osoby chorujące na serce, wątrobę i nerki powinny bezwzględnie skonsultować przyjmowanie kreatyny z lekarzem.

Zachęcamy także do zapoznania się z artykułami o podobnej tematyce:

https://portal.abczdrowie.pl/kreatyna

https://portal.abczdrowie.pl/suplementy-dla-sportowcow-czy-warto-je-zazywac-ekspertka-mowi-co-jest-najistotniejsze

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.