Stosowanie leków na silne zaparcia i wzdęcia
Od dłuższego czasu cierpię na zaparcia i silne wzdęcia na co nawet za bardzo leki nie pomagają,jak temu zapobiegać bo stało się to bardzo uciążliwe.
Witam,
być może należałoby zmienić dietę.
Posiłki o stałych porach (5 x dziennie), np. śniadanie - płatki owsiane, im więcej błonnika w diecie, tym lepszy pasaż jelitowy.
Ograniczenie białego pieczywa, wyeliminowanie słodyczy, produktów zapierających, więcej wypijanej wody w ciągu dnia (ok. 2-3 L)
Istotny też byłby ruch i wysiłek fizyczny.
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najcz
Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najcz
Hipercholesterolemia stanowi ogromny problem w nas