Wydaje się, że ma Pan wiele pomysłów i zdaje sobie Pan sprawę z tego co mogłoby pomóc. To już połowa sukcesu! Być może potrzebny jest ktoś, kto pomógłby wprowadzać w życie te rozwiązania? Proszę rozważyć wizytę u terapeuty. W przypadku lęku przed odrzuceniem bardzo dobrze sprawdza się terapia poznawczo-behawioralna.
Pozdrawiam!
Potrzeba aprobaty społecznej i brak poczucia bezpieczeństwa oraz własnej wartości utrudnia Panu życie i funkcjonowanie. Proszę zgłosić się do psychologa, psychoterapeuty. Wraz z nim przyjrzeć się źródłom problemu i możliwościom poradzenia sobie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak nawiązać bliższą relację z koleżanką z pracy? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Strach o zdrowie i życie bliskich – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Przejmowanie się opinią innych przez nastolatka – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- Wspólne mieszkanie a opinia innych – odpowiada Mgr Kamila Zaleńska-Hajduk
- Strach przed szukaniem nowej pracy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Wyprowadzenie się z rodzinnej miejscowości jako próba poradzenia sobie z odrzuceniem przez partnera – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Paniczny strach przed śmiercią – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Strach przed rozmową z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Strach przed ludźmi, samotność, brak poczucia przynależności – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Jak przestać się przejmować opinią innych? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Glassofobia - przyczyny, objawy i leczenie
Glassofobia to lęk przez wystąpieniami publicznymi
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o