Zaburzenia lękowe
Niestety pisze Pan bardzo niewiele jakiego rodzaju są to myśli, które zaprzątają Panu głowę podczas jazdy - czy są to przekonania lękowe (np. że coś się stanie podczas jazdy samochodem), czy też bardziej natłok myśli (różnego rodzaju), które powodują brak koncentracji. W związku z tym jedyne co mogę polecić w tych okolicznościach to wizyta u psychologa poznawczo-behawioralnego (gdyż Pana lęk może mieć poznawcze podłoże opierające się o przekonania nt. siebie, sytuacji i otoczenia, co z kolei wpływa na Pana zachowanie czyli nie jeżdżenie samochodem) i podjęcie z nim współpracy w celu wyeliminowania problematycznego zachowania.Powodzenia!
Warto zastanowić się z jakiego powodu pojawiają się te myśli oraz czego one dotyczą. Pisze Pan, że od jakiegoś czasu nie jeździ Pan samochodem. Pytanie, jak było wcześniej, kiedy zaczęły pojawiać się myśli, co się działo w Pana życiu w tym czasie. Jest kilka kwestii, nad którymi warto zastanowić się, by skutecznie poradzić sobie z trudnościami, o których Pan pisze. Zachęcam do wizyty u psychoterapeuty, który pomoże Panu w zrozumieniu tego,co się dzieje i w efekcie w poradzenia sobie.
Dzień dobry, zachęcam do kontaktu z psychoterapeuta pracującym w podejściu behawioralno - poznawczym. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać lęk i strach przed prowadzeniem auta? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zdenerwowanie, lęk i strach po przebudzeniu oraz ciągłe zmęczenie w ciągu dnia – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
- Strach przed podróżowaniem samochodem – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Zaburzenia snu, rozdrażnienie i nerwowość – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Jak przełamać lęk przed prowadzeniem samochodu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problem z myśleniem logicznym u 22-latka – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Dlaczego boję się sklepów i innych miejsc? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Uczucie smutku i brak chęci po przebudzeniu – odpowiada Artur Brzeziński
- Zaburzenia koncentracji i nastroju – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Czy osoba ze schizofrenią może prowadzić auto? – odpowiada Mgr Agnieszka Sulik
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Zagadki pamięci, czyli dlaczego pamiętamy to, o czym wolelibyśmy zapomnieć, a zapominamy to, o czym warto pamiętać
Rozpamiętujemy nic nieznaczące epizody, nie potraf
Autopsychoterapia
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote