Stres podczas wystąpień publicznych
Dzień dobry,
Moim problemem jest okropny stres podczas wystąpień publicznych. Chodzi o to,że gdy jestem na środku przypomina mi się wydarzenie które kiedyś miało miejsce i nie mogę zaprzestać o tym myśleć, jest to mimowolne. Wtedy stresuje się, drgają mi ręce i czuję, jakbym zapadała się pod ziemię, po 3 min stania na środku zaczynam ryczeć a każdy się gapi. Wszyscy myślą że to zwykły stres, ale myślę że nie tylko. Co to jest i czy można na to jakoś zaradzić?
