Stres przed wizytą u lekarza

Bardzo się stresuję podczas wizyt u lekarza. Nawet jeśli są to jakieś rutynowe badania, skierowania czy podczas wizyty w regionalnym centrum krwiodawstwa. chciałabym się pozbyć tego stresu, ponieważ przez niego jestem dyskwalifikowana jako dawca krwi (za wysoki puls) oraz podczas badań u innych lekarzy dzieję się to samo. W domu mierzę ciśnienie i puls codziennie i wszystko jest w normie. Jak sobie poradzić z tym stresem?
ponad rok temu
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
98 poziom zaufania

Witam!
Stres towarzyszący wizycie u lekarza jest w pewnym stopniu normalny. Myślę, że warto uświadomić lekarza do którego się Pani udaje, że wizyta jest dla Pani silnym przeżyciem i że puls i ciśnienie w domu zachowują się inaczej. Być może pomoże badanie po kilku minutach niezobowiązującej rozmowy. Proszę również uświadomić sobie że lekarz jest osobą całkowicie neutralną, która nie będzie Pani w żaden sposób oceniać i którą obowiązuje tajemnica zawodowa.

Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,
ten problem wymaga pomocy specjalisty psychologa/psychoterapeuty. Zalecałabym psychoterapię CBT (poznawczo - behawioralną), a dokładniej zastosowanie techniki wielokrotnej ekspozycji na bodziec lękotwórczy, to pozwoli skutecznie przyzwyczaić się do takich sytuacji, które Pan opisuje (oswoić lęk).

Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty