Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam, przeskakiwanie w kolanie często jest spowodowane obcieraniem się różnych struktur o siebie w stawie. Może to być spowodowane przeciążeniem, napięciem struktur okołostawowych lub ciałem wolnym w stawie. Zalecam udanie się do fizjoterapeuty, który oceni staw testami funkcjonalnymi, rozluźni napięte struktury i zaleci ćwiczenia w celu przywrócenia prawidłowej biomechaniki stawu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wynik prześwietlenia kolana u 21-latki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy ból kolana może wynikać z przeciążenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy dobrym rozwiązaniem będzie zakup stabilizatora i treningu z nim? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle w okolicy barku i bicepsa – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Jak chronić kolana przed obciążeniem? – odpowiada Mgr Zuzanna Waligóra
- Trzask w kolanie podczas treningu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból kolana o niskim natężeniu i strzelanie kości a możliwość stosowania ćwiczeń na wzmocnienie – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Wykręcenie barku podczas treningów – odpowiada Mgr Daria Występek
- Co oznacza strzelanie i blokowanie kolana? – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Uraz kolana podczas treningu – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
artykuły
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope