Suplementy diety i zdrowe żywienie po ciąży

witam,mam 31lat,164cm i 125kg.4 lata temu urodzilam corke schudlam od dnia porodu w 3 tyg 20kg,ale przez te 4 lata waga wröcila i to z wielkim rozmachem.fakt nie naleze do osob lubiach ruch.przechodzilam juz wiele diet.chudlam w 2 miesiace 14 kg,ale szybko wracalo-podwojnie. bralam tez reduktil i nic od dzis alvagin -ponoc skuteczne ,ale rownie niebezpieczne.nie umiem schudnac.brak mi sil,motywacji,szybko sie poddaje,mam dosc widoku w lustrze-w efekcie i tak biegne by zajesc ten stres:( pomocy!

31 LAT ponad rok temu

Dietetyka

Właściwości korzenia żeń-szeń

Korzeń życia ? tak nazywany jest w azjatyckim obszarze kulturowym żeń szeń. Lekarz Leszek Walentynowicz udziela informacji, dlaczego warto dostarczyć organizmowi żeń szeń, zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym.

Mgr Agnieszka WiĹniewska-WarneĹska

Witam serdecznie. Niestety nie ma tabletek na odchudzanie. Jeśli ktoś kiedykolwiek wymyśli cudowną kapsułkę otrzyma wg mnie nagrodę Nobla, ponieważ ponad połowa Polaków pozbyła by się zbędnych kg. Jedynym sposobem jest zmienić styl życia na zdrowy, nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych.. Osoby, które ja prowadzę mogą jeść praktycznie wszystko, ale w odpowiednich proporcjach, pokazuję każdemu indywidualnie na co kiedy można sobie pozwolić, jak miałby wyglądać dla Pani indywidualny plan żywieniowy mogę pokazać na konsultacji. Razem zawsze łatwiej. Dodatkowo mogę zaproponować dla Pani trzy miesięczne warsztaty prawidłowego odżywiania połączone z odchudzaniem. Grupa ma wspólny cel, gdzie na wesoło poznajemy odżywianie oraz systematycznie raz w tygodniu sprawdzamy rezultaty. Grupa daje niesamowitą energię i wpsarcie. Zapraszam:-)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: