Witam serdecznie,
po 3 miesiącach mozna zrobić 6 tygodni przerwy.
Pozdrawiam
Witam,
zgadza sie warto robić przerwy co około 3miesiące. Warto tez zmieniać suplementy aby organizm się do nich nie przyzwyczaił.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Suplementy z założenia nie mają być stałym elementem diety, ale służyć uzupełnieniu niedoborów składników z jakimi możemy mieć w danym momencie problem ze względu na stan fizjologiczny lub problem z urozmaiceniem diety. Suplementy należy więc stosować okresowo (przeważnie około 6 tygodni na raz z 4 tygodniową przerwą). Jedynie suplementy zawierające składniki mineralne i witaminy przy problemach z zastosowaniem się w praktyce do zasad zdrowego żywienia w związku z małym urozmaiceniem diety można stosować w trybie ciągłym (przy czym nie w systemie codziennym, ale 1 dawkę raz na 2-3 dni).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
