Zażywanie magnezu i witamin
Jak długo można brać magnez i witaminy??? Czy trzeba robić jakomś przerwe?? Proszę o odpowiedź
Jak pozbyć się ostrej biegunki?
Witam,
jeżeli nie przekracza Pani dobowych dawek tych suplementów to można je stosować bez obaw.
Żadnych suplementów diety nie powinno się stosować nieprzerwanie. Są one zalecane przy problemach metabolicznych, w okresie stresu lub problemów zdrowotnych. Powinno się zadbać o to, aby wszelkie składniki odżywcze były dostarczane z dietą, gdyż długotrwałe spożywanie suplementów diety obniża zdolność organizmu do wykorzystywania ich z naturalnych źródeł. Ponadto przy normalnej diecie wiele składników odżywczych podawanych dodatkowo w suplementach łatwo przedawkować (jak np. wit. A czy E), a niektóre z nich są toksyczne w zbyt wysokich dawkach. Jeżeli ma Pani wątpliwości czy dostarcza wszystkie niezbędne składniki z dietą wtedy dobrym systemem jest zażywanie suplementu co trzeci dzień (zapobiega to ewentualnym niedoborom jednocześnie minimalizując ryzyko skutków ubocznych).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Suplementacja magnezu, wapnia, żelaza i cynku – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Codzienna suplementacja magnezu i multiwitaminy – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Przyjmowanie suplementów witamin u 24-latki – odpowiada Piotr Pilarski
- Czy suplement diety centrum pomoże w uzupełnieniu niedoborów Witamin i minerałów w organizmie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jakie są skutki uboczne stosowania witaminowych suplementów diety – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Zażycie dużej dawki magnezu i dobre samopoczucie – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Stosowanie witamin Bodymax i Falvit na raz – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Przyjmowanie kompleksu witamin z magnezem – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Stosowanie kilku suplementów diety jednocześnie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Przedawkowanie witamin – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
MAGNella
MAGNella to suplement diety zawierający magnez i w
Wielu Polaków łyka to codziennie. Może być toksyczne dla serca i wątroby
Lekarze ostrzegają przed przedawkowaniem suplement
Suplementy wzmacniające odporność i suplementy dla ozdrowieńców. Czy to w ogóle ma sens?
Sprzedaż suplementów "przeciwwirusowych" oraz "dla