Zapytaj lekarza

7 4 2 , 8 0 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Suszone owoce i orzechy w diecie lekkostrawnej

Czy można jeść owoce suszone i orzechy w diecie lekkostrawnej? Np. odrobinę na śniadanie?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Grejpfrut na odporność

Niewielka ilość zmielonych orzechów lub suszonych owoców nie powinna być bardzo problematyczna. Jednak ze względu na wysoką zawartość błonnika pokarmowego w tych surowcach nie są one elementem diety lekkostrawnej, która między innymi eliminuje produkty wysokobłonnikowe.

Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.
0

Jednym z podstawowych założeń diety lekkostrawnej jest ograniczenie spożycie produktów bogatych w błonnik pokarmowy, szczególnie jego nierozpuszczalnych frakcji, a do takich z pewnością można zaliczyć orzechy i suszone owoce. Taką dietę zleca się natomiast przy wielu schorzeniach i od ich rodzaju oraz nasilenia zależy jak bardzo restrykcyjna powinna być. Może Pani spróbować zjeść niewielką ilość zmielonych bądź bardzo drobno pokruszonych orzechów lub owoców suszonych, przy czym zalecamy uprzednio zalać je wrzątkiem i moczyć min 3-4h. Proszę obserwować swój organizm i jego reakcje, jeżeli produkty będą dobrze tolerowane, może Pani raz na jakiś czas sobie na nie pozwolić.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

Absolwent dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy