Suszone owoce i orzechy w diecie lekkostrawnej
Czy można jeść owoce suszone i orzechy w diecie lekkostrawnej? Np. odrobinę na śniadanie?
Niewielka ilość zmielonych orzechów lub suszonych owoców nie powinna być bardzo problematyczna. Jednak ze względu na wysoką zawartość błonnika pokarmowego w tych surowcach nie są one elementem diety lekkostrawnej, która między innymi eliminuje produkty wysokobłonnikowe.
Jednym z podstawowych założeń diety lekkostrawnej jest ograniczenie spożycie produktów bogatych w błonnik pokarmowy, szczególnie jego nierozpuszczalnych frakcji, a do takich z pewnością można zaliczyć orzechy i suszone owoce. Taką dietę zleca się natomiast przy wielu schorzeniach i od ich rodzaju oraz nasilenia zależy jak bardzo restrykcyjna powinna być. Może Pani spróbować zjeść niewielką ilość zmielonych bądź bardzo drobno pokruszonych orzechów lub owoców suszonych, przy czym zalecamy uprzednio zalać je wrzątkiem i moczyć min 3-4h. Proszę obserwować swój organizm i jego reakcje, jeżeli produkty będą dobrze tolerowane, może Pani raz na jakiś czas sobie na nie pozwolić.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę dalej stosować błonnik, karmiąc piersią? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Problemy trawienne a stosowanie diety lekkostrawnej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Ograniczenia w jedzeniu przy zespole jelita drażliwego – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Czego nie można jeść przy uchyłkach esicy? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ilość spożywanych bakalii przy diecie – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jaki błonnik przy diecie lekkostrawnej? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jaka dieta i leki przy IBS? – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Dieta przy uchyłkach jelit – odpowiada Ewa Kozłowska
- Dieta po wycięciu fragmentu jelita grubego – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Co powinna jeść kobieta karmiąca piersią, by dziecko było zdrowe? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
artykuły
Dieta paleo - zasady, przeciwwskazania, jadłospis i przepisy
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
Zbija cholesterol, chroni serce przed zawałem. Od tego zacznij dzień
Zbyt wysokie stężenie cholesterolu we krwi staje s
10 skutecznych leków, które znajdziesz w swojej kuchni
Zapewne już wiesz, że dobrze zbilansowana dieta sk