Suszone owoce i orzechy w diecie lekkostrawnej
Czy można jeść owoce suszone i orzechy w diecie lekkostrawnej? Np. odrobinę na śniadanie?
Grejpfrut na odporność
Niewielka ilość zmielonych orzechów lub suszonych owoców nie powinna być bardzo problematyczna. Jednak ze względu na wysoką zawartość błonnika pokarmowego w tych surowcach nie są one elementem diety lekkostrawnej, która między innymi eliminuje produkty wysokobłonnikowe.
Jednym z podstawowych założeń diety lekkostrawnej jest ograniczenie spożycie produktów bogatych w błonnik pokarmowy, szczególnie jego nierozpuszczalnych frakcji, a do takich z pewnością można zaliczyć orzechy i suszone owoce. Taką dietę zleca się natomiast przy wielu schorzeniach i od ich rodzaju oraz nasilenia zależy jak bardzo restrykcyjna powinna być. Może Pani spróbować zjeść niewielką ilość zmielonych bądź bardzo drobno pokruszonych orzechów lub owoców suszonych, przy czym zalecamy uprzednio zalać je wrzątkiem i moczyć min 3-4h. Proszę obserwować swój organizm i jego reakcje, jeżeli produkty będą dobrze tolerowane, może Pani raz na jakiś czas sobie na nie pozwolić.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy trawienne a stosowanie diety lekkostrawnej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Ilość spożywanych bakalii przy diecie – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jak powinna wyglądać dieta lekkostrawna? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy mogę dalej stosować błonnik, karmiąc piersią? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jakie pieczywo przy lekkostrawnej diecie? – odpowiada Mgr Sławomir Kula
- Dieta lekkostrawna a spożywanie warzyw – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czego nie można jeść przy uchyłkach esicy? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dieta odkwaszająca a dieta oczyszczająca i lekkostrawna – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Dzienna porcja orzechów i suszonych owoców – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
- Laparoskopowe usunięcie pęcherzyka żółciowego a spożywanie czekolady – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
