Grejpfrut na odporność
Witam Panią,
Ogólnie rzecz biorąc cukier z owoców nie szkodzi, ale należy pamiętać aby zachować umiar!! Pytanie też do Pani na czym Pani zależy? Jeżeli ma Pani tendencje do tycia lub jest Pani na diecie redukcyjnej to z pewnością owoce należy ograniczać, ponieważ zawarty w nich cukier prosty dostarczony w dużych ilościach nie zostanie zamieniony na energię a odłożony w postaci tkanki tłuszczowej. Nie należy tez jeść owoców na kolację, kiedy to zwalnia przemiana materii, spada zdolność insulinowa i znów cukier może się odłożyć. Podobnie owoce powinno się ograniczać przy podejrzeniu cukrzycy.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można na wieczór zjeść owoce przy diecie bez kolacji i słodkiego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy cukier zawarty w owocach tuczy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy owoce w dużych ilościach tuczą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy diecie odchudzającej nie można jeść owoców na podwieczorek? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- O jakiej porze dnia najlepiej jeść owoce, aby nie podnosiły poziomu cukru? – odpowiada Mgr Emilia Straszewska
- Jakie pieczywo można jeść na diecie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Ile powinno się spożywać owoców w ciągu dnia? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Banan w diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Anna Brinken
- Spożywanie owoców w czasie diety – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wprowadzenie dużej ilości ciemnych owoców i warzyw do diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Ludzie reagują na pełnoziarniste pieczywo w różny sposób
Produkty pełnoziarniste są ważnym elementem zdrowe
Co się dzieje, gdy jesz żywność przetworzoną?
Wysokoprzetworzona żywność szkodzi organizmowi. Ni
#dziejesienazywo: Czy owoce można jeść bez ograniczeń? (WIDEO)
Ilość owoców w diecie Sezon na krajowe owoce w pe