Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Witam,
Wszystko zależy od tego jak zrobi Pani naleśnik. Jeżeli jest on z mąki pszennej, z tłustym mlekiem i smażony na tłuszczu to nie może go Pani spożywać zbyt często i bez ,,wyrzutów sumienia'' Naleśnik stanie się bardzo kaloryczny. Proszę zrobić go z mąki żytniej razowej najlepiej 2tys. oraz z otrąb, użyć mleka 1,5% tłuszczu i smażyć na patelni beztłuszczowej. Jeżeli chodzi o banany są to owoce o największej zawartości cukrów. Oczywiście cukry naturalne z bananów są zdrowsze niż słodycze ale zachowałabym umiar ponieważ jedzone w dużych ilościach mogą odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej. Do tego proszę pamiętać aby owoce zjadać w pierwszej połowie dnia. cukry z owoców jedzone np na kolację nie zostaną już przetrawione. Jeżeli nie ćwiczy Pani intensywnie to zamieniłabym banany na inne owoce np. kiwi czy jabłko.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dużą rolę odgrywają produkty, z których naleśniki będą przygotowane i sposób ich przygotowania. Warto zamienić mąkę pszenną na razową i smażyć na patelni teflonowej bez dodatku tłuszczu. Taki posiłek w ramach deseru nie powinien także pojawiać się często, jeżeli jest Pani na diecie redukcyjnej. W takim przypadku, może sobie na niego Pani pozwolić raz na dwa tygodnie, a na co dzień w formie czegoś słodkiego zalecamy spożycie jednej porcji surowych owoców.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Naleśniki na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Czy budyń zalicza się do słodyczy? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Czym mogę zastąpić słodycze? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy można spożywać smażone śniadania? – odpowiada Mgr Ewelina Kozłowska
- Spożywanie naleśników ze szpinakiem w diecie lekkostrawnej – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Ochota na słodycze po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie produkty jeść na śniadanie? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Podwyższony poziom cukru i cholesterolu – odpowiada Mgr Julita Tratnerska
- Przybranie na wadze po odchudzaniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak ograniczyć poziom cukru w diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
Dieta podstawą leczenia - zdrowe przepisy
Dieta podstawą leczenia W czasie choroby i rekonwa
Dieta w chorobach zapalnych jelit - zalecenia, dieta w zaostrzeniu objawów, dieta w remisji, dieta w chorobie Crohna
Dieta w chorobach zapalnych jelit to kluczowa kwes
Dieta cukrzycowa - rola, charakterystyka, składniki, czego unikać, jadłospis, zdrowe przekąski
Dieta cukrzycowa jest specjalnie ułożonym planem,