O jakiej porze dnia najlepiej jeść owoce, aby nie podnosiły poziomu cukru?
Witam, o jakiej porze najlepiej jesc owoce aby nie podnosily poziomu cukru? Czy mozna je jesc na czczo lub po posilku?
Witam,
Ważne jest aby owoców nie jeść w godzinach wieczornych (na kolację oraz po kolacji).
Jak najbardziej owoc może być dodatkiem-deserem po I, II śniadaniu, obiedzie czy podwieczorku.
Bardzo ważna jest ilość zjadanych owoców w ciągu dnia, należy pamiętać o tym że są one również źródłem cukrów prostych - dlatego jak we wszystkim należy zachować umiar również w spożywaniu owoców.
Witam. Owoce najlepiej jeść w pierwszej połowie dnia, powinno się je jeść po posiłku lub jako 2 śniadanie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy warto jeść owoce na kolację? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Owoce i warzywa a dieta – odpowiada Mgr Iwona Kobylińska
- Czy owoce w dużych ilościach tuczą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można na wieczór zjeść owoce przy diecie bez kolacji i słodkiego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co jeść na noc, aby nie przytyć? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Czy chorzy na cukrzycę mogą jeść pomarańcze? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Czy dobrze to sobie poukładałam? – odpowiada Mgr Katarzyna Szatkowska
- Szkodliwość cukru obecnego w owocach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie warzywa i owoce nie podnoszą cukru? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co jeść na poszczególne posiłki? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
