Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
W zaburzeniach snu ważne jest ustalenie przyczyny tych dolegliwości. Nie napisała Pani jakiego typu leki nasenne zostały przepisane (ziołowe czy barbiturany), ani przez jakiego lekarza (rodzinnego, psychiatrę). Ważne jest, aby była Pani pod stałą kontrolą lekarską oraz dawkowała leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli chce Pani poszukać przyczyn problemów ze snem, polecam konsultacje z psychologiem w Pani rejonie.
Warto mówić o swoich wątpliwościach lekarzowi.Leki na początek często są pomocne jak chodzi o wybicie się z "błędnego koła" trudności w zasypianiu. Nie wszystkie leki są lekami uzależniającymi, a do tego zależy to także od dawki i czasu trwania.
Korzystając obecnie z farmakoterapii warto wyrobić sobie zdrowe odruchy sny nocnego, zasypiania itp, żeby potem ułatwić sobie odstawianie leku (w konsultacji z lekarzem).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Tabletki nasenne dzielimy na 3 grupy: benzodiazepi
Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz
Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i nie
