Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Tyję i chudnę

Mam 172cm wzrostu I waze 50kg, rodzice twierdza, ze jestem zbyt szczupla, probuje zwiekszyc swoja wage,ale przytuje 2kg, a za kilka miesiecy znow wracam do wczesniejszej wagi. Czy powinnam sie martwic o swoje zdrowie?
ponad rok temu

Witam serdecznie! Waga 50kg przy wzroście 172cm rzeczywiście wskazuje na niedowagę. Aby prawidłowo zinterpretować Twoje wymiary powinniśmy jednak wiedzieć w jakim jesteś wieku i znać dotychczasową dynamikę zmian Twoich wymiarów. Myślę że warto wybrać się na wizytę do pediatry, który po przeprowadzeniu bezpośredniego badania będzie w stanie powiedzieć coś więcej. Wskazane jest również wykonanie podstawowych badań krwi (morfologia, jonogram). Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zamiast chudnąć, tyję... :(

Witam, bardzo proszę o jakiekolwiek wskazówki. Mam 25 lat, 165 cm wzrostu, ważę - o zgrozo - już 78 kg, przy czym półtora roku temu było to 64... Od kilku miesięcy próbuję schudnąć: jem 5 małych posiłków w ciągu dnia, dużo warzyw i owoców, praktycznie żadnych tłuszczów, trochę nabiału, produkty zbożowe, piję dziennie prawie dwie 1,5-litrowe butelki wody mineralnej (to akurat już mam od lat) i jedną kawę, niestety z cukrem, bo inna mi nie smakuje. Do tego co drugi, trzeci dzień, zależnie od możliwości czasowych, spędzam około godziny na ćwiczeniu. W weekendy zawsze jest to więcej czasu, bo wtedy mogę ćwiczyć dwa, trzy razy dziennie po pół godziny. Mam lekką, raczej siedzącą pracę, więc jeśli tylko to możliwe, to chodzę pieszo, gdzie trzeba, zamiast wszędzie jeździć. Mimo to z 70 kg (we wrześniu) zrobiło się już 78 :( Nie jestem na nic chora, lekarz twierdzi, że wszystko jest ok. Muszę nawet przyznać, że odkąd jestem na 'diecie' dużo lepiej się czuję, bez problemu trawię i się wypróżniam, nic mnie nie boli - a jeszcze jako nastolatka miewałam problemy z jelitami. Moi rodzice roztyli się dopiero 'na starość', ja zawsze byłam, powiedzmy, pełniejsza, ale nigdy nie miałam takiej nadwagi. Ten stan zaczyna mnie po prostu załamywać. Boję się pomyśleć, co będzie, gdy zajdę w ciążę. Może powinnam jeść nie 5, a 3 posiłki dziennie? Może jeszcze mniejsze? Nie kubek jogurtu, tylko pół? :( A może powinnam wspomóc się jakimiś specyfikami? Bardzo proszę o pomoc.
25 LAT ponad rok temu

Witam,

Tak naprawdę nie podała Pani przykładowego jadłospisu, więc ciężko mi powiedzieć, czy jada Pani w sposób odpowiedni.
5 posiłków, to optymalna ilość w ciągu dnia.
Dzięki temu organizm nie stara się "zmagazynować" zapasów w postaci niechcianej tkanki tłuszczowej.
Zdecydowanie jest to lepszy pomysł, niż rzadsze spożywanie posiłków.
Dodatkowo mniejsze jest ryzyko, iż np. wieczorem, wygłodniała, będzie się Pani "rzucała na jedzenie".
Inne przyczyny zastoju masy ciała rozpatrywałabym u lekarza.
Być może przyjmuje Pani jakieś leki, które mogą prowadzić do przyrostu m.c.?
Proszę o podanie przykładowego menu.

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego zamiast chudnąć, tyje?

Mam problem ponieważ przez kilka lat jadłam dużo fast-foodow i slodyczy o roznych porach czesto nocnych duzo przytylam.Teraz zaczelam odzywiac sie tak sniadanie: 3 wafle ryzowe z jajkiem i warzywai, 2 sniadanie: jogurt naturalny i brzoskwinia, obiad i kolacja: piers z kurczaka z warzywami (pomidor, papryka, cebula, cukinia) z ciemnym ryzem lub pelnoziarnistym makaronem, pracuje na popoludniu wiec robie wiecej do pracy i jem na dwa razy. Jem w odstepach 3-4h i zamiast schudnac tyje, dlaczego?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Nie podaje Pani swojego wzrostu, ani wagi więc ciężko nawet szacunkowo określić czy spożywane przez Panią posiłki dostarczają odpowiednią podaż energii. Może Pani dostarczać do organizmu za mało kalorii. W tej sytuacji organizm przechodzi w stan alarmowy i zaczyna magazynować energię, odkładając ją w postaci tkanki tłuszczowej. Ważnym jest, aby określić całkowitą przemianę materii (Może Pani skorzystać ze wzorów w Internecie, bądź też, skorzystać z analizatora składu i masy ciała, dostępnego w większości gabinetach dietetycznych. Druga metoda jest oczywiście dużo bardziej dokładna). Następnie na diecie redukcyjnej obniżamy kaloryczność początkowo o 400-500 kcal. Odpowiednio zbilansowana dieta, o prawidłowo obniżonej kaloryczności powinna zapewnić spadek masy ciała 0.5-1 kg na tydzień. Oczywiście Pani organizm ze względu na dość drastyczną zmianę diety - w kontrze do fastfoodów, słodyczy, nieregularnych posiłków - może także reagować na początku wzrostem masy ciała. Należy konsekwentnie dążyć do zmiany nawyków żywieniowych. Nie poddawać się, nie wracać do starych przyzwyczajeń. Waga powinna zacząć spadać. Jeżeli ma pani możliwość zachęcamy do wizyty u dietetyka, który ułoży dla Pani terapię żywieniową i pomoże w jej realizacji.

Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty