Witam,
Zaparcia to niestety częsty i powszechny problem ludzi żyjących w tzw. krajach rozwiniętych. Najczęściej wynika z diety ubogoresztkowej, braku ruchu, życia w pośpiechu, etc.
W przypadku uciążliwych zaparć wskazana jest diagnostyka w celu wykluczenia choroby organicznej. Następnym etapem - w przypadku braku patologii somatycznej - konieczna jest zmiana stylu życia. Ważne jest przestrzeganie diety bogatoresztkowej, zwiększenie aktywności fizycznej oraz stosowanie "higieny wypróżnień" polegającej między innymi na regularnych próbach wypróżnienia, a przede wszystkim nie wstrzymywaniu w przypadku uczucia parcia.
W leczeniu zaparć konieczna jest cierpliwość i determinacja, ponieważ trwa ono długo, a efekty nie pojawią się od razu, jednak trzeba pamiętać, że zmieniony styl życia powinien pozostać nawet w przypadku ustąpienia problemu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaparcia 3 miesiąca po usunięciu pęcherzyka żółciowego – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Tribux forte na zaparcia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Probiotyk dla niemowląt na zaparcia – odpowiada Milena Lubowicz
- Uciążliwe wzdęcia, zaparcia i ból brzucha – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Co jeszcze można zastosować u syna na zaparcia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Odstawienie produktów przy zaparciach – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Jak leczyć te ciągłe zaparcia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co na zaparcia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy to zaparcia u synka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam pytanie dotyczące żylaków odbytu- hemoroidów. – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska